Kreatín monohydrát 500 g
Kód: 58/RAS 58/CHE 58/NAT 58/JUI 58/PAS Zvoľte variantSúvisiaci tovar
Podrobný popis
„Kreatín je vôbec najlepšie preskúmaná látka v športovej výžive — a ako jedna z mála má aj schválený účinok: zvyšuje fyzický výkon pri krátkom, vysoko intenzívnom a opakovanom cvičení. Podporuje aj správnu činnosť nervovej sústavy, keď je človek unavený.“
Komu kreatín sedí
Kreatín si telo vyrobí len v malom množstve a z jedla ho máš hlavne z mäsa. Pri športe to len ťažko utiahne.
Dvíhaš ťažké váhy
Kreatín zvyšuje fyzický výkon pri po sebe nasledujúcich krátkodobých cvičeniach s vysokou intenzitou.
Dávaš šprinty a intervaly
Krátky výbuch naplno, pauza a znova. Presne na tento typ tréningu sa kreatín hodí.
Chceš to mať jednoduché
Jedna dávka denne do vody a hotovo. Nie je nutné ho vysadzovať, môžeš ho užívať celoročne.
Ješ málo mäsa
Z jedla máš kreatín hlavne z mäsa. Natural je čistý kreatín monohydrát bez sladidiel a farbív.
Dávkovanie
Jedna odmerka do vody, zamiešať a hneď vypiť.
| Koľko | 10 g denne, to je 1 odmerka |
|---|---|
| Ako | Rozmiešaj v 200 ml vody a vypi hneď, najneskôr do 10 až 15 minút, pretože sa kreatín postupne rozkladá |
| Na ako dlho | Nie je nutné vysadzovať, môžeš ho užívať celoročne. 500 g je 50 dávok po 10 g |
| S čím kombinovať | CFM Whey Protein 80, Prime Whey, Magnesium bisglycinát + B6 |
| Komu nie je určený | Deťom, tehotným a dojčiacim ženám a ľuďom s poruchou funkcie obličiek |
Čo v ňom naozaj je
Účinná látka v jednej dávke a zloženie podľa príchute.
| Účinná látka | 1 dávka (10 g) | % RHP |
|---|---|---|
| Kreatín monohydrát | Natural 10 000 mg Juicy Apple, Passion Fruit 9 100 mg Cherry, Raspberry 8 400 mg | nie je stanovená |
RHP je referenčná hodnota príjmu. Pre kreatín nie je stanovená.
Zloženie
Natural: kreatín monohydrát 100 % (krajina pôvodu: mimo EÚ)
Cherry (višňa): kreatín monohydrát, aróma, regulátor kyslosti: kyselina citrónová, sladidlo: sukralóza, farbivo: červená repa
Raspberry (malina): kreatín monohydrát, aróma, regulátor kyslosti: kyselina citrónová, sladidlo: sukralóza, farbivo: červená repa
Juicy Apple (jablko): kreatín monohydrát, prírodná aróma, regulátor kyslosti: kyselina citrónová, sladidlo: sukralóza, farbivá: kurkumín a modrá spirulina
Passion Fruit (maracuja): kreatín monohydrát, prírodná aróma, regulátor kyslosti: kyselina citrónová, sladidlo: sukralóza, farbivo: kurkumín
Najčastejšie otázky ku kreatínu
Koľko kreatínu denne a ako ho pripraviť?
10 g denne, teda 1 odmerka. Rozmiešaj ho v 200 ml vody a vypi hneď, najneskôr do 10 až 15 minút.
Prečo ho mám vypiť hneď po rozmiešaní?
Kreatín sa vo vode postupne rozkladá. Preto ho miešaj až tesne predtým, než ho vypiješ.
Čo kreatín vlastne robí?
Kreatín zvyšuje fyzický výkon pri po sebe nasledujúcich krátkodobých cvičeniach s vysokou intenzitou. Priaznivého účinku dosiahneš pri dennom príjme 3 g kreatínu, jedna dávka ho má 8,4–10 g podľa príchute.
Musím kreatín vysadzovať alebo cyklovať?
Nemusíš. Môžeš ho užívať celoročne, bez prestávok.
Na ako dlho mi balenie vydrží?
500 g je 50 dávok po 10 g. Pri jednej dávke denne ti vydrží 50 dní.
Čím sa líši Natural od ochutených verzií?
Natural je čistý 100 % kreatín monohydrát bez chuti, sladidiel aj farbív. Ochutené verzie majú navyše aróma, kyselinu citrónovú, sukralózu a farbivá (Cherry a Raspberry z červenej repy, Juicy Apple z kurkumínu a modrej spiruliny, Passion Fruit z kurkumínu).
Ako viete, že je čistý?
Nechali sme ho otestovať v nezávislom akreditovanom laboratóriu na ťažké kovy. Všetko je hlboko pod limitmi EÚ a ČR, celý protokol si môžeš stiahnuť.
Môžem ho kombinovať s proteínom?
Jasné. Pokojne ich užívaj v ten istý deň, navzájom sa nevylučujú.
Pre koho kreatín nie je?
Nie je vhodný pre deti, tehotné a dojčiace ženy a ľudí s poruchou funkcie obličiek.
Je vegánsky a bez lepku?
V zložení nenájdeš nič živočíšne ani lepok. Výrobok však môže obsahovať stopy mlieka a obilnín s lepkom (mrkni do Alergénov).
Nenašiel si, čo hľadáš? Napíš nám, alebo zavolaj na +421 222 205 980.
KREATÍN MONOHYDRÁT
100 % kreatín monohydrát je najúčinnejšia látka na rast svalov, sily a výkonu. Ak teda neplánuješ sypať do seba nelegálne veci, však áno. Teda nie.
Prečo potrebuješ doplňovať kreatín?
Kreatín v tele funguje ako zásobáreň energie pre tvoje svaly. Oceníš ho pri intenzívnych intervaloch aj dlhodobom výkone.
Minimum si vyrobí telo samo a niečo sa dá získať z mäsa. Ale to len ťažko utiahne nároky pri športe.
Ako funguje kreatín?Prirodzene ho to ťahá k tkanivám, ktoré majú vysoké energetické nároky – hlavne k mozgu a kostrovému svalstvu. Ako palivo im slúži ATP (adenozíntrifosfát), ktorý sa po použití zmení na ADP (adenozíndifosfát). Koncentrácia, ktorá je v tkanivách, by ti však stačila len na pár sekúnd. Na rad tak preto prichádza kreatín, ktorý pomáha celý proces recyklovať. Zvyškový ADP sa späť resyntetizuje na palivový ATP. A ty potom zvládneš makať omnoho dlhšie naplno. |
 |
Kreatín monohydrát ti pomôže:
- Budovať svaly vďaka stimulácii hormónu IGF-1, ktorý to má na svedomí,
- podať maximálny výkon, pretože keď ho máš dostatok, zvládneš ťažšie a dlhšie tréningy,
- vrátiť sa rýchlejšie do formy aj po tom najnáročnejšom záprahu,
- brániť sa účinne proti úbytku svalovej hmoty,
- podporiť funkcie mozgu a nervovej sústavy – hlavne pri fakt náročných úlohách,
- plniť dlhodobé ciele, pretože ho na rozdiel od iných foriem nemusíš vysadzovať ani cyklovať.
Pozreli sme kreatínu na zúbky. Doslova.Áno, vieme, že internet je plný „čistých“ doplnkov stravy. Ale my máme namiesto rečí reálne laboratórne testy. Náš Kreatín monohydrát sme nechali prehnať nezávislým akreditovaným laboratóriom, kde ho poriadne rozobrali. Testovali sme:
A výsledok? Čistota. Všetko hlboko pod limitmi, čo si EÚ a SR stanovili. A keby si fakt chcel(a) čítať PDF-ká plné tabuliek, máme pre teba celý protokol na stiahnutie. Klikni a otvor si ho tu – žiadne cenzurované táraniny, ale pravé laboratórne výsledky. |
 |
Dôležité informácie
Upozornenie
Výrobok neslúži ako náhrada pestrej stravy. Výrobok nie je vhodný pre deti, tehotné a dojčiace ženy a osoby s poruchou funkcie obličiek. Uchovávaj mimo dosahu detí. Neprekračuj odporúčané denné dávkovanie. Výrobca neručí za škody vzniknuté nevhodným použitím či skladovaním.
Alergény
Môže obsahovať stopy mlieka, sóje, arašidov a iných škrupinových plodov, sezamu, kôrovcov a obilnín obsahujúcich lepok.
Skladovanie
Skladuj na suchom mieste pri teplotách 4–25 °C. Chráň pred priamym slnečným žiarením, mrazom a vlhkosťou.
Výrobca
StrongMed s.r.o.
Parametre
Dodatočné parametre
| Kategória: | Kreatín |
|---|---|
| EAN: | 764460213058 |
| Cieľ: | chcem nabrať svaly, hrám loptové hry, pravidelne behám, cvičím bojové športy, trénuju vodní sporty |
| Typ: | Monohydrát |
| Forma: | sypká |
| Príchuť: | ochutené, neochutené, Cherry, Malina, Passion fruit, Natural, Jablko |
| Účel: | nabratie svalovej hmoty, vhodné po tréningu, vhodné pred tréningom, regenerácia |
| Veľkosť balenia: | 500 g |
| Výživa: | športová výživa |
| Značka: | Protein a Co |
| Počet porcí: | 83 |
Hodnotenie tovaru
Zanechajte hodnotenie
Výpis hodnotení
Matej Noga
Štefan Bandžuch
Martin Cebo
Vlado Vojtko
Martin
Jana Marcinkova
Kristína Lipčáková
Ivan Pagáč
Diskusia
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.