Pravidelne behám
Tu nájdeš všetko, čo ťa udrží v behu. Doslova. Či už trénuješ na maratón, dáváš si šprinty alebo beháš len tak pre radosť. Vyber si produkty, ktoré nakopnú tvoj výkon a dodajú ti dosť síl aj na posledný kilometer. A žiadne hranie sa na hrdinu – nezabudni na doplnky, ktoré ochránia tvoje kĺby pred preťažením a pomôžu ti rýchlejšie sa dostať späť do formy. Tvoje kolená aj celé telo ti poďakujú.
Radenie produktov
Výpis produktov
Posuň svoj štandard o level vyššie – teraz vo zvýhodnenom balení 1+1. Ochutnaj prémiový Prime Whey – proteín, ktorý ťa dostane poriadnou náložou rýchlo aj postupne sa uvoľňujúcich bielkovín a dokonale mliečnou chuťou v každom dúšku.
Chceš viac proteínu za menej peňazí? Vezmi rovno 2× 900 g a príchute si namiešaj podľa seba.
- 2× 900 g za výhodnejšiu cenu,
- môžeš ľubovoľne kombinovať príchute,
- viac ako 23 g bielkovín v jednej dávke,
- plná mliečna chuť a konzistencia pripomínajúca krémový milkshake,
- vyladená zmes srvátkového koncentrátu a kazeínu, ktorá stavia na tom najlepšom z bestselleru CFM Whey 80,
- ultra šetrné CFM spracovanie, ktoré zachováva minerály aj mikronutrienty,
- tráviace enzýmy Opti-7-Digest, ktoré ti uľahčia trávenie a urýchlia vstrebávanie živín.
Proteín sme šetrili pri spracovaní, tvoju peňaženku teraz a tvoje chuťové poháriky vzápätí. Preto si môžeš vybrať akékoľvek dve príchute – aby si sa neprejedal stále tým istým!
Chceš viac proteínu za menej peňazí? Toto zvýhodnený balenie je presne pre teba.
- 1 + 1 kg kvalitného proteínu za lepšiu cenu
- môžeš si ľubovoľne kombinovať príchute
- 23 g proteínu v jednej dávke
- tráviace enzýmy Opti-7-Digest pre lepšie trávenie a vstrebateľnosť
- CFM spracovanie, ktoré zachováva minerály a mikronutrienty
- vyladená chuť bez chemickej pachuti
Kúsky chrumkavého karamelu v zamatovej bielej poleve – a k tomu 15 g bielkovín a len 195 kcal. Sladká bodka s čistým svedomím.
- Proteínová tyčinka s kúskami chrumkavého karamelu v bielej poleve,
- 15 g bielkovín v jednej tyčinke – skoro tretinu tyčinky tvoria bielkoviny,
- len 195 kcal – maškrtenie, čo sa ti v pohode vojde do makier,
- chrumká a rozplýva sa zároveň – textúra ako z cukrárne,
- bez palmového oleja, hotová hneď – rozbaľ a zahryzni si.
Kúsky chrumkavého kokosu v tmavej kakaovej poleve – a k tomu 12 g bielkovín a len 1,5 g cukru. Sladká bodka s čistým svedomím.
- Proteínová tyčinka s kúskami chrumkavého kokosu v tmavej kakaovej poleve,
- 12 g bielkovín v jednej tyčinke – skoro štvrtinu tyčinky tvoria bielkoviny,
- len 1,5 g cukru v celej tyčinke – maškrtenie, čo sa ti v pohode vojde do makier,
- len 211 kcal na tyčinku,
- bez palmového oleja, hotová hneď – rozbaľ a zahryzni si.
Hľadáš čistý proteín bez zbytočností, no s chuťou, ktorá ťa naozaj osvieži? Vyskúšaj tento nadupaný srvátkový drink, ktorý ti doručí poriadnu nálož bielkovín a pritom chutí ako ovocná limonáda.
Chceš viac proteínu za menej peňazí? Toto zvýhodnené balenie je presne pre teba.
- proteínový nápoj zo srvátkového izolátu, ktorý ti dodá až 96 % bielkovín v jednej dávke
- šťavnaté ovocné príchute, ktoré ťa príjemne osviežia,
- žiadna chémia – za chuť i farbu vďačíš prírode,
- menej kalórií než v srvátkovom koncentráte, takže skvelo zapadne aj do tvojej diéty
- takmer žiadna laktóza.
Zvýhodnená cena 0,3 kg + 0,3 kg.
Výživa pre bežcov, pretože kilometre sa samy nenabehajú
Ak beháš pravidelne, dobre vieš, že samotné nadšenie ti na výklus, šprint ani dlhšiu trasu stačiť nebude. Telo si vypýta energiu, minerály, bielkoviny aj trochu starostlivosti navyše, hlavne keď nechceš po tréningu sedieť na obrubníku a prehodnocovať životné voľby. Hoď do výbavy proteíny, elektrolyty, magnesium alebo ďalšie doplnky, nech máš z čoho brať od prvého kroku až po posledný kilometer.
Výživa pre behanie
Pri behu neriešiš len kilometre, tempo a to, či proti tebe vietor fúka naschvál. Makajú nohy, dych, hlava, svaly aj regenerácia – a čím častejšie vybiehaš, tým viac spoznávaš, že samotná vôľa všetko neutiahne. Vyber si doplnky, ktoré dávajú zmysel pred behom, po behu aj v dňoch, keď telo potrebuje trochu viac podpory. Pretože beh má byť výzva, nie pravidelné vyjednávanie s vybitou baterkou.
Čo sa hodí mať poruke
- Chceš doplniť bielkoviny po behu? Daj šancu proteínu – po výbehu alebo silovej časti dodá telu bielkoviny dôležité pre svaly a regeneráciu.
- Potíš sa, beháš v horúčave alebo dávaš dlhšie trasy? Hoď do režimu elektrolyty a minerály – pretože keď sa potíš, telo neprichádza len o vodu, ale aj o minerály.
- Chceš podporiť výkon a silu? Siahni po kreatíne – hodí sa do režimu, kde nie sú len dlhé kilometre, ale aj šprinty, kopce, intervaly alebo silovejší tréning.
- Mele ťa únava a tempo dňa? Mrkni po magnesiu s B6 – horčík sa hodí pre svaly a nervy, B6 pomáha telu pracovať s energiou, takže telu nedávaš len povel „nejako si poraď“.
- Chceš základ pre celkovú starostlivosť? Pridaj vitamín C, D3 + K2, zinok alebo železo – nenápadné veci, ktoré sa hodia do režimu, kde telo pravidelne behá, potí sa a dostáva zabrať.
- Vieš, že po behu príde hlad? Pribaľ jerky, mäsovú alebo proteínovú tyčinku – rýchla proteínová desiata, keď potrebuješ záchranu po dobehu.
Beh nie je len o tom, koľko kilometrov ukáže aplikácia. Je aj o tom, ako telo pripravíš, čím ho podporíš a čo mu dáš potom. Vyber si podľa toho, či riešiš výdrž, hydratáciu, regeneráciu, svaly alebo rýchlu desiatu, a daj telu podporu skôr, než si o ňu povie štýlom, ktorý už nepôjde ignorovať.