Chudnem do plavek
Chudnutie môže byť hračka, ak máš tie správne zbrane. A tie nájdeš v tejto kategórii. Pridaj do svojho jedálnička viac bielkovín, vďaka ktorým ťa nebude stále naháňať chuť na sladké, prizvi si na pomoc spaľovače tuku a objav kopu zdravých dobrôt, ktoré môžeš mlsať bez výčitiek a zároveň si užiť dokonalý food porn. A ak trochu tápeš, mrkni na náš ťahák, ktorý ti so zbavovaním sa nechcených špekov určite pomôže.
.png)
Radenie produktov
Výpis produktov
Nakopni svoju myseľ aj telo s čistým kofeínom – prírodným stimulantom bez zbytočných látok navyše.
Kofeínové kapsuly sú skvelým pomocníkom na dosiahnutie tvojich cieľov. Či už cvičíš a buduješ svalovú hmotu, alebo je tvojím cieľom chudnutie. Rovnako, ak potrebuješ stimulant na učenie alebo počas náročnejšieho dňa.
Sladký a hustý skoro ako med, hodí sa však aj pre vegánov. To je sirup z agáve – tvoj nový parťák do kuchyne, ktorý prirodzene osladí každé tvoje jedlo aj pitie
- Prírodné sladidlo z extraktu z rastliny agáve,
- vďaka konzistencii aj chuti podobnej medu dokonale osladí každé tvoje jedlo aj pitie,
- žiadne prídavné látky, len sladká chuť prírody.
Oslaď si život, aj keď ideš na vlne low-carb. Čakankový sirup príjemne osladí každé tvoje jedlo aj drink, ale cukor aj kalórie drží pri zemi.
- Prírodné sladidlo z extraktu z koreňa čakanky,
- príjemne hustá konzistencia a sladká chuť, ktorá doladí každú dobrotu do dokonalosti,
- minimum cukru a kalórií, takže skvele zapadne do tvojej diéty,
- vďaka nízkemu glykemickému indexu ti nerozhodí krvný cukor,
- vysoký obsah vlákniny, ktorý podporí tvoje trávenie,
- žiadne prídavné látky, len sladká chuť prírody.
Slaď zdravo. Vymeň cukorničku za fľašu datľového sirupu a uži si prirodzene sladkú chuť, ktorá poteší tvoje chuťové poháriky a pritom nezaťaží telo.
- Prírodné sladidlo zo sušených datlí,
- príjemne hustá konzistencia a výrazná chuť sladkých datlí, ktorá doladí každú dobrotu do dokonalosti,
- žiadne prídavné látky, len sladká chuť prírody.
Siahni po klasike, ktorá nikdy nesklame. Javorový sirup skvele dochutí nielen tvoju kašu či lievance, ale pokojne aj marinádu na mäso.
- Prírodné sladidlo z koncentrovanej miazgy javoru,
- jemná medovo-oriešková chuť, ktorá dokonale dosladí každé tvoje jedlo aj pitie,
- žiadne prídavné látky, len sladká chuť prírody.
Chutí aj vonia ako letná grilovačka a skvele zapadne aj do tvojej diéty. Presne taká je naša nízkokalorická barbecue omáčka, s ktorou zvládneš vyčariť chutný obed alebo večeru za pár minút.
- Nízkokalorická omáčka, na ktorej si môžeš pochutnať aj za studena,
- len 19 kcal na 100 ml, takže si ju môžeš v pokoji vychutnať aj pri diéte,
- chutí ako letná grilovačka.
Miluješ špagety, ale varenie nepatrí medzi tvoj najsilnejší skill? Skús túto studenú paradajkovú omáčku, s ktorou svoje obľúbené jedlo zvládneš ľavou zadnou. Za pár minút a bez tony kalórií navyše.
- Nízkokalorická omáčka, na ktorej si môžeš pochutnať aj za studena,
- len 19 kcal na 100 ml, takže si ju môžeš v pokoji vychutnať aj pri diéte,
- chutí po čerstvých šťavnatých paradajkách.
Túžiš po nechtoch, ktoré sa nelámu, hustej lesklej hrive a pleti, vďaka ktorej ti budú všetci tipovať o pár rokov menej? Tu máš pekne pohromade všetko, čo k tomu potrebuješ.
- Balíček výživových doplnkov, ktoré ti pomôžu cítiť sa aj vyzerať ako bohyňa,
- všetko pekne pohromade a za zvýhodnenú cenu.
Hľadáš čistý proteín bez zbytočností, no s chuťou, ktorá ťa naozaj osvieži? Vyskúšaj tento nadupaný srvátkový drink, ktorý ti doručí poriadnu nálož bielkovín a pritom chutí ako ovocná limonáda.
Chceš viac proteínu za menej peňazí? Toto zvýhodnené balenie je presne pre teba.
- proteínový nápoj zo srvátkového izolátu, ktorý ti dodá až 96 % bielkovín v jednej dávke
- šťavnaté ovocné príchute, ktoré ťa príjemne osviežia,
- žiadna chémia – za chuť i farbu vďačíš prírode,
- menej kalórií než v srvátkovom koncentráte, takže skvelo zapadne aj do tvojej diéty
- takmer žiadna laktóza.
Zvýhodnená cena 0,3 kg + 0,3 kg.
Chudnutie do plaviek – keď chceš zhodiť, ale neprísť o svaly a nervy
Plavky sú brutálne úprimné. Neriešia, že máš stres, málo spánku a chuť na sladké. Preto je dobré postaviť to tak, aby si sa netrápil hladovkou, ale išiel na to múdro: viac bielkovín (nech ťa mlsná nenaháňa ako ex), šikovní pomocníci na spaľovanie a dobré veci, ktoré si môžeš dať aj pri zhadzovaní.
Prečo sa pri chudnutí stále riešia bielkoviny
Pretože ti robia tri zásadné služby:
- zasýtia na dlhšie, takže neutekáš pred mlsnou každých 45 minút
- pomáhajú udržať svaly, takže nezhadzuješ „všetko“, ale hlavne to, čo nechceš
- znižujú šancu na jojo, pretože keď nie si rozbitý hladom, nezosypeš sa po týždni
Ako to vyhrať bez drámy
Chudnutie je v jadre nuda: udržať kalorický deficit a ideálne pri tom nespadnúť do režimu „vyžeriem chladničku“. Bielkoviny ti pomôžu držať sýtosť, sladké a slané „vychytávky“ ti zachránia chuť a keď chceš prihodiť podporu navyše, siahneš po spaľovačoch.
Ako to funguje v praxi
Nejde o to jesť menej a trpieť. Ide o to jesť múdrejšie:
- bielkoviny do dňa (nech ťa apetít nedrží v kliešťach)
- niečo dobré, čo nezborí plán (pretože zakázané veci sú tie najlákavejšie)
- spaľovače tuku – nie čarovná palička. Skôr parťák, keď chceš viac energie, lepšie tempo a pomoc s režimom
Chudnutie do plaviek nie je o tom trpieť – má to byť režim, ktorý dáš aj za mesiac. Keď máš bielkoviny vyriešené a chute pod kontrolou, ide to oveľa viac v pokoji a výsledky sa držia lepšie.