Chudnem do plavek
Chudnutie môže byť hračka, ak máš tie správne zbrane. A tie nájdeš v tejto kategórii. Pridaj do svojho jedálnička viac bielkovín, vďaka ktorým ťa nebude stále naháňať chuť na sladké, prizvi si na pomoc spaľovače tuku a objav kopu zdravých dobrôt, ktoré môžeš mlsať bez výčitiek a zároveň si užiť dokonalý food porn. A ak trochu tápeš, mrkni na náš ťahák, ktorý ti so zbavovaním sa nechcených špekov určite pomôže.
Radenie produktov
Výpis produktov
Posuň svoj štandard o level vyššie – teraz vo zvýhodnenom balení 1+1. Ochutnaj prémiový Prime Whey – proteín, ktorý ťa dostane poriadnou náložou rýchlo aj postupne sa uvoľňujúcich bielkovín a dokonale mliečnou chuťou v každom dúšku.
Chceš viac proteínu za menej peňazí? Vezmi rovno 2× 900 g a príchute si namiešaj podľa seba.
- 2× 900 g za výhodnejšiu cenu,
- môžeš ľubovoľne kombinovať príchute,
- viac ako 23 g bielkovín v jednej dávke,
- plná mliečna chuť a konzistencia pripomínajúca krémový milkshake,
- vyladená zmes srvátkového koncentrátu a kazeínu, ktorá stavia na tom najlepšom z bestselleru CFM Whey 80,
- ultra šetrné CFM spracovanie, ktoré zachováva minerály aj mikronutrienty,
- tráviace enzýmy Opti-7-Digest, ktoré ti uľahčia trávenie a urýchlia vstrebávanie živín.
Kúsky chrumkavého karamelu v zamatovej bielej poleve – a k tomu 15 g bielkovín a len 195 kcal. Sladká bodka s čistým svedomím.
- Proteínová tyčinka s kúskami chrumkavého karamelu v bielej poleve,
- 15 g bielkovín v jednej tyčinke – skoro tretinu tyčinky tvoria bielkoviny,
- len 195 kcal – maškrtenie, čo sa ti v pohode vojde do makier,
- chrumká a rozplýva sa zároveň – textúra ako z cukrárne,
- bez palmového oleja, hotová hneď – rozbaľ a zahryzni si.
Zatiaľ čo ty snívaš o plochom bruchu, Skinny b*tch Overnight na ňom maká za teba. Podpor spaľovanie prebytočných tukov nočným spaľovačom a chudni aj v spánku.
- Tvoje telo obmedzí hromadenie tukov a tie uložené začne spaľovať ako o život,
- vďaka vyššej termogenéze vzrastie aj tvoj výdaj kalórií,
- ľahšie udržíš krvný cukor v rovnováhe, takže ťa toľko nebude naháňať chuť na jedlo.
Kúsky chrumkavého kokosu v tmavej kakaovej poleve – a k tomu 12 g bielkovín a len 1,5 g cukru. Sladká bodka s čistým svedomím.
- Proteínová tyčinka s kúskami chrumkavého kokosu v tmavej kakaovej poleve,
- 12 g bielkovín v jednej tyčinke – skoro štvrtinu tyčinky tvoria bielkoviny,
- len 1,5 g cukru v celej tyčinke – maškrtenie, čo sa ti v pohode vojde do makier,
- len 211 kcal na tyčinku,
- bez palmového oleja, hotová hneď – rozbaľ a zahryzni si.
Hľadáš čistý proteín bez zbytočností, no s chuťou, ktorá ťa naozaj osvieži? Vyskúšaj tento nadupaný srvátkový drink, ktorý ti doručí poriadnu nálož bielkovín a pritom chutí ako ovocná limonáda.
Chceš viac proteínu za menej peňazí? Toto zvýhodnené balenie je presne pre teba.
- proteínový nápoj zo srvátkového izolátu, ktorý ti dodá až 96 % bielkovín v jednej dávke
- šťavnaté ovocné príchute, ktoré ťa príjemne osviežia,
- žiadna chémia – za chuť i farbu vďačíš prírode,
- menej kalórií než v srvátkovom koncentráte, takže skvelo zapadne aj do tvojej diéty
- takmer žiadna laktóza.
Zvýhodnená cena 0,3 kg + 0,3 kg.
Sú chute na sladký silnejšie ako ty? Tak teraz už nebudú. Garcinia kambodžská im ukáže, kto tu velí. Pozvi si ju na pomoc a daj zbohom prežieranie aj kilogramom tuku navyše.
- Extrakt z Garcínie kambodžský s obsahom 60% kyseliny hydrocitrónovej (HCA) ,
- vďaka HCA ti pomôže udržať chute na uzde, spomaliť ukladanie tukov a zrýchliť ich spaľovanie ,
- hodí sa pre vegetariánov i vegánov .
Uži si hriešne dobrú chuť bez toho, aby si musel naozaj zhrešiť. Siahni po našej proteínovej tyčinke s kolagénom, ktorá skrotí tvoje chute, a zároveň podporí zdravie.
- Proteínová tyčinka v štýle obľúbenej sladkosti,
- zaženie chuť na sladké a vďaka 8,4 g proteínu ti boostne príjem bielkovín,
- vylepšená kolagénom, ktorý urobí dobre tvojim kĺbom, nechtom, vlasom, pleti… no skrátka celému telu.
Chceš sladkosť, čo ti namiesto výčitiek boostne príjem bielkovín? Siahni po tejto proteínovej tyčke s kolagénom. Chutí ako nebo samo, a pritom poteší celé tvoje telo.
- Proteínová tyčinka v štýle obľúbenej sladkosti,
- zaženie chuť na sladké a vďaka 11 g proteínu ti boostne príjem bielkovín,
- vylepšená kolagénom, ktorý urobí dobre tvojim kĺbom, nechtom, vlasom, pleti… no skrátka celému telu.
Chudnutie do plaviek – keď chceš zhodiť, ale neprísť o svaly a nervy
Plavky sú brutálne úprimné. Neriešia, že máš stres, málo spánku a chuť na sladké. Preto je dobré postaviť to tak, aby si sa netrápil hladovkou, ale išiel na to múdro: viac bielkovín (nech ťa mlsná nenaháňa ako ex), šikovní pomocníci na spaľovanie a dobré veci, ktoré si môžeš dať aj pri zhadzovaní.
Prečo sa pri chudnutí stále riešia bielkoviny
Pretože ti robia tri zásadné služby:
- zasýtia na dlhšie, takže neutekáš pred mlsnou každých 45 minút
- pomáhajú udržať svaly, takže nezhadzuješ „všetko“, ale hlavne to, čo nechceš
- znižujú šancu na jojo, pretože keď nie si rozbitý hladom, nezosypeš sa po týždni
Ako to vyhrať bez drámy
Chudnutie je v jadre nuda: udržať kalorický deficit a ideálne pri tom nespadnúť do režimu „vyžeriem chladničku“. Bielkoviny ti pomôžu držať sýtosť, sladké a slané „vychytávky“ ti zachránia chuť a keď chceš prihodiť podporu navyše, siahneš po spaľovačoch.
Ako to funguje v praxi
Nejde o to jesť menej a trpieť. Ide o to jesť múdrejšie:
- bielkoviny do dňa (nech ťa apetít nedrží v kliešťach)
- niečo dobré, čo nezborí plán (pretože zakázané veci sú tie najlákavejšie)
- spaľovače tuku – nie čarovná palička. Skôr parťák, keď chceš viac energie, lepšie tempo a pomoc s režimom
Chudnutie do plaviek nie je o tom trpieť – má to byť režim, ktorý dáš aj za mesiac. Keď máš bielkoviny vyriešené a chute pod kontrolou, ide to oveľa viac v pokoji a výsledky sa držia lepšie.