Čokoláda a kakao na varenie
Že je čokoláda hriech? Možno trochu. Ale sme len ľudia, že? A keď ju použiješ pri varení alebo pečení, svet sa fakt nezrúti. Čoko kúsky do kaše, cesta alebo dezertu, kakao, ktoré vonia už pri otvorení, aj čokolády, s ktorými sa dá v kuchyni čarovať na všetky spôsoby. Či pečieš, varíš, alebo len ladíš chuť, tu máš istotu, že to bude stáť za to.
Radenie produktov
Výpis produktov
Zoznám sa so svojou novou guilty-pleasure, ktorá vlastne vôbec guilty nie je. Táto horká čokoláda ťa totiž nielen pohladí zamatovo jemnou chuťou, ale aj napumpuje bielkovinami. Poteší tak tvoju dušu aj telo zároveň.
- Čokoláda na prípravu nápoja so zníženým obsahom tuku,
- obsah kakaa najmenej 25 %,
- vylepšená zmesou srvátkového a mliečneho proteínu, ktoré ti boostnu príjem bielkovín,
- vďaka zníženému obsahu tuku v pohode zapadne aj do tvojej diéty.
Ovládacie prvky výpisu
Kakao a čokoláda na varenie, čo ti zdvihne náladu aj dezert
Poznáš to: chceš spraviť kašu, muffiny alebo domáci „fit“ dezert… a potom zistíš, že bez poriadnej čokolády je to len sladká lepenka s peknou fotkou. Čoko robí chuť. Kakao robí vôňu. A oboje rozhodne, či pečieš dezert… alebo sladkú lož.
Čokoláda v diéte? Jasné – keď to sypeš s citom, nie lopatou
Keď makáš a strážiš jedlo, čokoláda nie je zakázané slovo. Rozhoduje porcia a celkový príjem, nie to, či je to „fit“ alebo „hriech“. Dáš si kúsok po jedle, vojdeš sa do dňa a ideš ďalej – žiadna dráma, žiadne výčitky. Dolaď kašu, cesto alebo krém, aby to chutilo fakt dobre aj bez tony cukru navyše. Pár kúskov do muffinu, kakao do kaše, hoblinky navrch… a máš čoko chuť, ktorá spraví robotu, nie kalorický výbuch.
Čoko ťaháky do receptov
- Čokoládové pecky – hoď ich do cesta alebo do mugcaku. V teplej kaši sa pekne roztopia a spravia parádny čoko swirl. Máš tu tmavú, mliečnu a bielu čokoládu, plus bielu s karamelom, bielu čokošku s jogurtom aj mliečnu vegan verziu.
- Hoblinky s karamelovou príchuťou – na posyp, do krému aj do kaše. Vyzerajú luxusne a chutia ešte lepšie.
- Kakaový prášok – do cesta, do kaše, do krému – keď chceš čoko chuť, ktorá to vytiahne o level vyššie.
- Proteínová horúca čokoláda – proste hrnček, teplo a kľud vytunený bielkovinami, hotovo za minútku.
- Frakonila Chocolate – tabuľka čokolády bez pridaného cukru, keď chceš čoko moment bez sladkého prestrelu.
Nerieš, či to bude „fit“ alebo „hriech“. Rieš, aby to bolo fakt dobré. A s poriadnou čokoládou a kakaom sa to robí prekvapivo ľahko.