Hrám loptové hry
Si na ihrisku ako doma? A chceš na každom tréningu podať plný výkon a počas zápasov zdolať každého, kto ti stojí v ceste? Tak s tým ti s radosťou pomôžeme. Vyber si produkty, ktoré ti dodajú silu, rýchlosť a energiu na podanie toho najlepšieho výkonu.
.png)
Radenie produktov
Výpis produktov
Hľadáš skvelého pomocníka pre svoju imunitu, nech je vonku zima, prší, alebo svieti slniečko? Siahni po vitamíne C, tvoje telo ho potrebuje celoročne.
Vitamín C je nevyhnutný pre tvoju kožu, šľachy, väzy a cievy. Radí sa medzi silné antioxidanty a pomôže tvojmu telu zvýšiť obranyschopnosť.
Obohatili sme ho o výťažok zo šípok.
Zinok je dôležitá látka pre správnu funkciu imunitného systému, pretože dokáže chrániť bunky pred oxidačným stresom. Podieľa sa na syntéze bielkovín a zdravom stave kostí, vlasov, nechtov a pokožky.
Cítiš sa často ako po nočnej šichte a farba kože ti ladí so stenou ? Asi je čas doplniť železo. Siahni po tom našom v najčistejšej chelátovej forme, pretože:
- nakopne tvoju imunitu a ty už nechytíš každé bacil, čo prelietne okolo ,
- pomôže červeným krvinkám makať na plný obrátky, takže sa ti vráti nielen farba, ale aj energia .
- na rozdiel od iných foriem železa sa bisglycinát železnatej vstrebáva ako po masle – pápa zápcha a bolenie brucha .
Kúsky chrumkavého karamelu v zamatovej bielej poleve – a k tomu 15 g bielkovín a len 195 kcal. Sladká bodka s čistým svedomím.
- Proteínová tyčinka s kúskami chrumkavého karamelu v bielej poleve,
- 15 g bielkovín v jednej tyčinke – skoro tretinu tyčinky tvoria bielkoviny,
- len 195 kcal – maškrtenie, čo sa ti v pohode vojde do makier,
- chrumká a rozplýva sa zároveň – textúra ako z cukrárne,
- bez palmového oleja, hotová hneď – rozbaľ a zahryzni si.
Kúsky chrumkavého kokosu v tmavej kakaovej poleve – a k tomu 12 g bielkovín a len 1,5 g cukru. Sladká bodka s čistým svedomím.
- Proteínová tyčinka s kúskami chrumkavého kokosu v tmavej kakaovej poleve,
- 12 g bielkovín v jednej tyčinke – skoro štvrtinu tyčinky tvoria bielkoviny,
- len 1,5 g cukru v celej tyčinke – maškrtenie, čo sa ti v pohode vojde do makier,
- len 211 kcal na tyčinku,
- bez palmového oleja, hotová hneď – rozbaľ a zahryzni si.
Kúsky chrumkavého karamelu v zamatovej bielej poleve – a k tomu 15 g bielkovín a len 195 kcal. Sladká bodka s čistým svedomím – v balení 5+1 rovno šesťkrát.
- Proteínová tyčinka s kúskami chrumkavého karamelu v bielej poleve,
- 6 × 50 g: platíš za päť, šiesta je zadarmo,
- 15 g bielkovín v jednej tyčinke – skoro tretinu tyčinky tvoria bielkoviny,
- len 195 kcal – maškrtenie, čo sa ti v pohode vojde do makier,
- bez palmového oleja, hotová hneď – rozbaľ a zahryzni si.
Nebuď troškár. Ak nebývaš sám, táto proteínovka sa ti doma začne zázračne strácať. Tak si vezmi rovno box po dvadsiatich, aby sa ti vôbec ušla.
- Box 20 × 50 g – celý kilogram chrumkavých proteínoviek,
- kúsky chrumkavého karamelu v bielej poleve,
- 15 g bielkovín a len 195 kcal v každej tyčinke,
- chrumká a rozplýva sa zároveň – textúra ako z cukrárne,
- bez palmového oleja, hotová hneď – rozbaľ a zahryzni si.
Nebuď troškár. Ak nebývaš sám, táto proteínovka sa ti doma začne zázračne strácať. Tak si vezmi rovno box po dvadsiatich, aby sa ti vôbec ušla.
- Box 20 × 50 g – celý kilogram chrumkavých proteínoviek,
- kúsky chrumkavého kokosu v tmavej kakaovej poleve,
- 12 g bielkovín a len 1,5 g cukru v každej tyčinke,
- len 211 kcal na tyčinku,
- bez palmového oleja, hotová hneď – rozbaľ a zahryzni si.
Svaly, nervy aj srdce – všetci chcú draslík. Nedáš? Chytí ťa únava a kŕče. Zaraď ho do svojej dennej rutiny a nenechaj sa rozhodiť.
- Výživový doplnok s obsahom draslíka v prášku,
- citrátová forma, ktorú tvoje telo dokáže rýchlo vstrebať a využiť na max,
- podporí činnosť tvojich svalov aj nervovej sústavy,
- ochráni ťa pred únavou a vyčerpaním,
- upraví krvný tlak.
Svaly, nervy aj srdce – všetci chcú draslík. Tak im ho dopraj. Stačí tabletka denne a únava ani kŕče nemajú šancu
- Výživový doplnok s obsahom draslíka v kapsulách pre pohodlné užívanie,
- citrátová forma, ktorú tvoje telo dokáže rýchlo vstrebať a využiť na max,
- podporí činnosť tvojich svalov aj nervovej sústavy,
- ochráni ťa pred únavou a vyčerpaním,
- upraví krvný tlak,
- hodí sa aj pre vegánov.
Tréning na ihrisku, kde sa nejde na pol plynu
Keď beháš po ihrisku, skáčeš, šprintuješ, brániš, útočíš a ešte pri tom musíš mať všetko pod kontrolou, telo si berie svoje. Loptové hry nie sú len o technike a dobrej ruke alebo nohe – bez energie, sily a regenerácie ťa tempo rýchlo dobehne. Hoď do výbavy proteíny, elektrolyty, minerály alebo ďalšie doplnky, nech máš z čoho brať od prvej rozohrávky až po záverečnú minútu.
Výživa pre loptové športy
Loptové hry nie sú len o tom, kto má lepšiu techniku a krajšiu strelu. Telo tam rieši šprinty, zmeny smeru, výskoky, súboje, reakcie, výbušnosť, výdrž aj hlavu, ktorá musí byť v hre skôr než tá súperova. A keď chceš makať naplno od rozcvičky až po poslednú výmenu, set alebo hvizd, nestačí len dúfať, že ťa podrží dobrá nálada a voda z fľaše.
Futbal, basketbal, volejbal, tenis, hádzaná alebo florbal vedia vziať energiu celkom rýchlo. Preto dáva zmysel mať pri sebe doplnky, ktoré pokryjú viac než len hlad po tréningu.
Čo sa hodí mať poruke
- Chceš podporiť silu a výbušnosť? Siahni po kreatíne – hodí sa pre športy, kde riešiš šprint, odraz, zmenu smeru, tvrdšiu strelu alebo súboj, ktorý si neberie servítky.
- Potrebuješ doplniť bielkoviny po tréningu? Daj šancu proteínu – po zápase, tréningu alebo silovej časti dodá telu bielkoviny dôležité pre svaly a regeneráciu.
- Potíš sa, beháš a tempo hry ťa žmýka? Hoď do režimu elektrolyty a minerály – pretože keď sa potíš, telo neprichádza len o vodu, ale aj o minerály.
- Mele ťa únava a tempo dňa? Mrkni po magnesiu s B6 – horčík sa hodí pre svaly a nervy, B6 pomáha telu pracovať s energiou, takže telu nedávaš len povel „nejako si poraď“.
- Chceš základ pre celkovú starostlivosť? Pridaj omega-3, vitamín C, D3 + K2, zinok alebo železo – nenápadné veci, ktoré sa hodia do režimu, kde telo pravidelne behá, skáče, brzdí a zase sa rozbieha.
Loptové športy nie sú len o tom, čo predvedieš v hre. Sú aj o tom, ako telo pripravíš, čím ho podporíš a čo mu dáš potom. Vyber si podľa toho, či riešiš silu, výbušnosť, hydratáciu alebo regeneráciu, a daj telu podporu, ktorú ocení skôr, než začne ďalšie kolo.