Zdravé nápoje

Nápoje, čo ťa osviežia a nenechajú ťa v cukrovom komáte

Všade okolo teba idú drinky z automatu, benzínky alebo kaviarne a pije sa to, akoby to bola voda. Lenže ty vieš svoje: kupované pitie je často najrýchlejšia cesta, ako do seba nenápadne naliať cukor. „Len si dám niečo na smäd“ – a zrazu piješ kalorický dezert.

My to staviame opačne: chuť a funkcia, nie cukrová šľaha. Tu ide o drinky, ktoré ťa osviežia a prihodia aj niečo užitočné, nie o tekutú pascu.

Prečo je to fajn

• Menej zbytočného cukru, viac „dám si fakt dobrý drink“.
• Buď doplníš bielkoviny, alebo to vezmeš cez zázvorový kopanec podľa toho, čo práve potrebuješ.
• Rýchle riešenie do práce, do auta, po tréningu, keď sa ti nechce nič miešať ani vymýšľať.

Vyber si podľa toho, čo práve potrebuješ:

• Zázvorový shot – ostrý zázvorový kopanec na prebudenie. Nie je to limča, je to „preber sa“ panák.
  
  
• Protein Coffee – káva, ktorá ti prihodí aj bielkoviny. Minimum cukru, maximálne „idem ďalej“.
  
  
• Protein Hot Chocolate – čoko hrnček na pohodu, ale stále s proteínom.
  
  
• Protein Smoothie – ovocná rýchlovka do shakera. Keď chceš chuť, jednoduchosť a niečo, čo má aj obsah.
  
  
• Protein Matcha Latte alebo Matcha Mango drink – matcha, keď potrebuješ jemnejší ťah než káva. Latte je taký pokojnejší „fokus“, mango je sladší vibe.

Keď nechceš piť len „niečo sladké“, tu máš drinky, čo majú jasné poslanie. Vyber si lok podľa dňa: zázvor, keď chceš rýchly wake-up, káva, keď ti dochádza šťava, a matcha, keď potrebuješ jemnejšie povzbudenie. Lokni si a funguj. Nie lokni a zaspíš postojačky.