Potraviny
Kto povedal, že zdravé jedlo musí byť nuda? Aby si sa dostal do formy, nemusíš jesť stále dookola to isté. Skús napríklad naše zdravé kaše s proteínom – či už ryžová, chia, krupicová alebo... každé ráno môžeš mať inú. Máme aj proteínové palacinky, cestoviny, prírodné sladidlá s príchuťou aj bez, alebo božské mugcakes, ktoré ti za chvíľku vykúzlia zdravý koláčik. Poď do toho s nami a presvedč sa na vlastné chuťové poháriky.
.png)
Radenie produktov
Výpis produktov
Dal by si si šťavnaté kuracie mäsko, pre ktoré nemusíš tráviť mladosť v kuchyni ani mať žiadny kuchársky skills? Siahni po kuracích prsiach v slnečnicovom oleji – stačí otvoriť plechovku a máš navarené.
- Kuracie prsia vo vlastnej šťave v praktickej konzerve,
- v 100 g mäsa nájdeš 26 g bielkovín a len 3,5 g tuku, takže skvele zapadne do tvojej diéty,
- žiadne konzervanty, palmový olej ani iné zbytočnosti,
- len kuracie prsia, štipka soli a slnečnicový olej, vďaka ktorému zostane mäso dokonale šťavnaté.
Miluješ kuracie na všetky spôsoby? Skús toto v paradajkovej omáčke, ktoré je hneď ready to eat. Stačí otvoriť a užiť si dokonale vyváženú sladkokyslú chuť paradajok v kombinácii so šťavnatým kuracím, ktoré ťa napumpuje bielkovinami.
- Kuracie prsia vo vlastnej šťave v praktickej konzerve,
- v 100 g mäsa nájdeš 19 g bielkovín a len 2 g tuku, takže skvele zapadne do tvojej diéty,
- žiadne konzervanty, palmový olej ani iné zbytočnosti,
- len kuracie prsia a vyladená paradajková omáčka, ktorá im dodá svieži sladkokyslý vibe.
- Raňajky sú základom dňa, to sa vie. Nesmieš ale zabúdať na správnu voľbu potravín, nech nie si po hodine zas hladný a nech dodáš svojmu telu dostatok živín.
- Naštartuj svoj deň s lahodnou granolou – chrumkavou a nutrične vyváženou dobrotou s vysokým obsahom bielkovín. Tie sú totiž dôležité pre zdravé kosti, pevné svaly a sú zdrojom kvalitnej energie.
- V proteínovej granole s malinami nenájdeš žiadne umelé farbivá, zato množstvo lahodných lyofilizovaných malín – a k tomu jemnú mliečnu čokoládu, ktorá dodá sladší tón a krásne vyváži ich sviežu ovocnú kyselkavosť.
Vonia ako leto u babičky a chutí ako sladký sen. A pritom v nej nie je ani gram cukru navyše. Skús našu jahodovú nátierku a povýš aj obyčajný chlieb s maslom na luxusný dezert.
- Jahodová nátierka bez pridaného cukru,
- obsahuje prirodzene sa vyskytujúce cukry, vďaka ktorým chutí aj tak skvele,
- perfektná na lievance, do dezertov alebo len tak na chlieb.
Potrebuješ niečo rýchle na raňajky či desiatu, čo ťa len tak neomrzí? Daj si kukuričnú kašu. Raz na sladko, inokedy na slano. Vždy však bude za 2 minúty na stole a plná vitamínov, minerálov a ďalších látok, ktoré telu prospievajú.
- Instantná kaša zo 100 % kukurice,
- žiadne zbytočnosti navyše,
- neutrálna chuť, ktorú si môžeš doladiť od základov podľa svojho gusta – každý deň pokojne úplne inak,
- bohatý zdroj vlákniny, magnézia, vápnika, fosforu, draslíka, zinku a vitamínu B1, takže urobí dobre celému tvojmu telu.
Sú malý, chrumkavý a plný bielkovín. A taaak dobrý. Ochutnaj naše proteínové guličky a vychutnaj si poriadnu nálož bielkovín aj lahodnú chuť čokošky s každým chrumknutím.
- 46% bielkovín
- lahodná mliečna čokoška od čokomistrov z Čokoládovne Janek
- dokonalá dobrota, čo dodá každému jogurtu alebo kašu poriadne chrumkavé grády
Raňajky sú základom dňa, to sa vie. Nesmieš ale zabúdať na správnu voľbu potravín, nech nie si po hodine zas hladný a nech dodáš svojmu telu dostatok živín.
Naštartuj svoj deň s lahodnou granolou – chrumkavou a nutrične vyváženou dobrotou s vysokým obsahom bielkovín. Tie sú totiž dôležité pre zdravé kosti, pevné svaly a sú aj zdrojom kvalitnej energie.
V proteínovej granole s mliečnou čokoládou nenájdeš žiadne umelé farbivá , len veľa lahodných kúskov krémovej čokolády s jemnou sladkastou vôňou.
Raňajky sú základom dňa, to sa vie. Nesmieš ale zabúdať na správnu voľbu potravín, nech nie si po hodine zas hladný a nech dodáš svojmu telu dostatok živín.
Naštartuj svoj deň s lahodnou granolou – chrumkavou a nutrične vyváženou dobrotou s vysokým obsahom bielkovín. Tie sú totiž dôležité pre zdravé kosti, pevné svaly a sú aj zdrojom kvalitnej energie.
V proteínovej granole s horkou čokoládou nenájdeš žiadne umelé farbivá, zato veľa lahodnej belgickej čokolády s bohatou zemitou chuťou a omamnou vôňou.
FIT potraviny, ktoré ťa nenechajú trpieť hladom
Vyvážené jedlo nie je len o šaláte a kuracom, to by si asi dlho nevydržal. Našťastie máme plno tipov, ktoré zapadnú do zdravého štýlu.
Vychytávky pre tvoj režim - vyber si podľa seba
- Potraviny bez umelých sladidiel – žiadna chemická pachuť, len čistá chuť a pokoj v hlave.
- Potraviny bez laktózy – brucho v pohode, žiadne “SOS” po desiate.
- Potraviny bez lepku – gluten out, chuť in. Režim držíš ďalej.
- Potraviny bez kofeínu – bez nakopávačov, ale stále s energiou na deň.
- Vegánske potraviny – rastlinné palivo, čo ti zapadne do režimu raz-dva.
- Potraviny bez sladidiel – žiadne sladké finty, len čistá chuť na rovinu.
- Potraviny s kofeínom – keď chceš nakopnúť a ísť ďalej, aj keď deň nejde s tebou.
- Potraviny bez cukru – sladký vibe bez cukrového prešľapu.
- Potraviny s prírodnými sladidlami – keď chceš sladké, ale radšej prirodzene než “chemicky”.
Ideš diétu, udržiavačku, alebo proste chceš jesť lepšie? Tu si to poskladáš podľa seba. Tak na čo čakáš? Tvoje zdravie začína už na tanieri!