Modré zóny pôsobia ako výnimočný fenomén. Sú to miesta na planéte, kde sa ľudia dožívajú najvyššieho veku – a hlavne v dobrom zdraví. V skutočnosti však stoja ...
Ostatné
Vplyv vitamínov na imunitu, celulitída alebo napríklad cirkadiánny rytmus. Tieto (a kopec ďalších) tém sme rozobrali od A po Z, no do predchádzajúcich kategórií nám jednoducho nezapadli. Tak sme im vytvorili vlastný priestor. Pretože za prečítanie rozhodne stoja. Poď ďalej a presvedč sa na vlastné oči.
Výpis článkov
Modré zóny: Čo to je a prečo tam ľudia žijú dlhšie?
Jarná únava: Prečo sa objavuje a čo pomáha
Na jar by sme čakali nielen pekné počasíčko a dlhšie dni, ale spolu s tým aj viac energie a lepšiu náladu. Lenže realita často vyzerá inak. Namiesto toho prichá...
Čo je u nás nové?
Myslel/a si si, že už ťa ničím neprekvapíme? Tak si sadni. Pribudlo mäso. Veľa mäsa. A tiež niečo sladké, nech je to pekne v rovnováhe. Poď sa s nami mrknúť, ...
Prečo vznikla TV reklama Protein a Co?
Ako vznikla idea reklamy, ktorú môžeš od januára vídať v telke? Proteín si stále ešte veľa ľudí spája hlavne s fitkom, činkami a obrím bicákom. My to však vidí...
Vianoce a forma: ako veľmi ti môžu sviatky uškodiť?
December má dvojakú tvár.Jedna je láskavá — rodina, pohodlie, dobré jedlo.Druhá je úzkostná — hmotnosť, výčitky, obavy, že „to celé pokazíš“. Kým sa však pustí...
Nie je dôležité, čo robíš na Vianoce, ale čo robíš počas roka
December dokáže vyvolať zvláštne napätie.Cez rok ješ relatívne normálne, trochu cvičíš, držíš určitý režim, ale len čo sa objavia koláčiky a vianočná večera, ve...
Ako nabrať svaly? (bez b*llshitu)
Prečo väčšina ľudí nikdy nenaberie svaly? Real talk: Ak tvoj „tréning“ znamená 3 série bicepsu pred zrkadlom a potom kebab s pivom, tvoje svaly ti nepoďakujú. ...
Forbes 30 pod 30 2023 - Daniel Sosýn
Mohol byť lekárom, ale už počas štúdia medicíny sa rozhodol podnikať. Nechutila mu dostupná športová výživa, a tak začal vyrábať vlastnú. Ladil chuť srvátkového...
Proteínová limonáda: čo to vlastne je a kedy po nej siahnuť?
Dal/a by si si osviežujúci ovocný drink bez tony cukru, konzervantov a ďalších zbytočností, ktorý ťa navyše poriadne napumpuje proteínom? V tom prípade si daj l...
Ako dodržať svoje ciele v cvičení a chudnutí? Motivácia nestačí
Každého z nás to niekedy pochytí. Z ničoho nič príde motivácia na nový tréning, nový jedálniček, nový mindset, nový život.Ale väčšina to aj čoskoro zabalí. Preč...