Potraviny
Kto povedal, že zdravé jedlo musí byť nuda? Aby si sa dostal do formy, nemusíš jesť stále dookola to isté. Skús napríklad naše zdravé kaše s proteínom – či už ryžová, chia, krupicová alebo... každé ráno môžeš mať inú. Máme aj proteínové palacinky, cestoviny, prírodné sladidlá s príchuťou aj bez, alebo božské mugcakes, ktoré ti za chvíľku vykúzlia zdravý koláčik. Poď do toho s nami a presvedč sa na vlastné chuťové poháriky.
.png)
Radenie produktov
Výpis produktov
Slaď zdravo. Vymeň cukorničku za fľašu datľového sirupu a uži si prirodzene sladkú chuť, ktorá poteší tvoje chuťové poháriky a pritom nezaťaží telo.
- Prírodné sladidlo zo sušených datlí,
- príjemne hustá konzistencia a výrazná chuť sladkých datlí, ktorá doladí každú dobrotu do dokonalosti,
- žiadne prídavné látky, len sladká chuť prírody.
Oslaď si život, aj keď ideš na vlne low-carb. Čakankový sirup príjemne osladí každé tvoje jedlo aj drink, ale cukor aj kalórie drží pri zemi.
- Prírodné sladidlo z extraktu z koreňa čakanky,
- príjemne hustá konzistencia a sladká chuť, ktorá doladí každú dobrotu do dokonalosti,
- minimum cukru a kalórií, takže skvele zapadne do tvojej diéty,
- vďaka nízkemu glykemickému indexu ti nerozhodí krvný cukor,
- vysoký obsah vlákniny, ktorý podporí tvoje trávenie,
- žiadne prídavné látky, len sladká chuť prírody.
Sladký a hustý skoro ako med, hodí sa však aj pre vegánov. To je sirup z agáve – tvoj nový parťák do kuchyne, ktorý prirodzene osladí každé tvoje jedlo aj pitie
- Prírodné sladidlo z extraktu z rastliny agáve,
- vďaka konzistencii aj chuti podobnej medu dokonale osladí každé tvoje jedlo aj pitie,
- žiadne prídavné látky, len sladká chuť prírody.
Bravčové nepatrí len ku kapuste a knedliam. Pokojne si ho môžeš vziať aj do vrecka na trek. Stav na toto sušené a uži si jeho šťavnatú chuť kdekoľvek a kedykoľvek.
- Sušené bravčové mäso doladené zmesou korenia, ktorá podčiarkne jeho chuť,
- 59 g bielkovín v 100 g mäsa, takže ťa zasýti fakt nadlho,
- žiadne konzervanty, farbivá ani iné nezmysly,
- ideálna desiata na cesty, do šuplíka v kancli aj kamkoľvek inam, kde potrebuješ rýchlo zahnať hlad.
Keď miluješ hovädzie, nie je čo riešiť. Siahni po tomto sušenom a vašej láske nebude stáť v ceste ani neprítomnosť chladničky.
- Sušené hovädzie mäso doladené zmesou korenia, ktorá podčiarkne jeho chuť,
- 63 g bielkovín v 100 g mäsa, takže ťa zasýti fakt nadlho,
- žiadne konzervanty, farbivá ani iné nezmysly,
- ideálna desiata na cesty, do šuplíka v kancli aj kamkoľvek inam, kde potrebuješ rýchlo zahnať hlad.
Máš chuť na niečo výnimočné? Daj si sušené danielie a rozmaznaj svoje chuťové poháriky jemnou chuťou divočiny.
- Sušené danielie mäso doladené zmesou korenia, ktorá podčiarkne jeho chuť,
- 76 g bielkovín v 100 g mäsa, takže ťa zasýti fakt nadlho,
- žiadne konzervanty, farbivá ani iné nezmysly,
- ideálna desiata na cesty, do šuplíka v kancli aj kamkoľvek inam, kde potrebuješ rýchlo zahnať hlad.
Hovädzie so zeleninou je kombo, ktoré je skvelé už samo osebe. A vďaka tejto tyčinke si ho môžeš v pokoji vychutnať kdekoľvek a kedykoľvek, vo vreckovej podobe.
- 20 g poctivých bielkovín,
- šťavnatá chuť hovädzieho, ktorá poteší všetkých mäsožravcov,
- príjemne krémová textúra,
- zeleninová príchuť, ktorá chuť hovädzieho dotiahne do dokonalosti.
Spoznaj, ako chutí japonská piata chuť „umami“. Siahni po našej tyčinke s hovädzím mäsom a hubou shiitake a uži si dokonalý chuťový zážitok a proteínovú nálož v jednom.
- 20 g poctivých bielkovín,
- šťavnatá chuť hovädzieho, ktorá poteší všetkých mäsožravcov,
- príjemne krémová textúra,
- príchuť ázijskej huby shiitake, vďaka ktorej spoznáš, ako chutní „umami“.
Patríš k tým, ktorí to majú radi štipľavé? Tak tu si budeš mľaskať. Dopraj si dávku bielkovín zabalenú v proteínovej tyčinke s hovädzím a čili, ktorá ťa zasýti a rozpáli zároveň.
- 20 g poctivých bielkovín,
- šťavnatá chuť hovädzieho, ktorá poteší všetkých mäsožravcov,
- príjemne krémová textúra,
- príchuť čili, ktorá ťa poriadne rozpáli.
V jednoduchosti je sila. Výrazné hovädzie, čierne korenie a poriadna dávka bielkovín robia z tejto tyčinky dokonalý snack, ktorý ťa nikdy nesklame.
- 20 g poctivých bielkovín,
- šťavnatá chuť hovädzieho, ktorá poteší všetkých mäsožravcov,
- príjemne krémová textúra,
- príchuť čierneho korenia, ktorý dodá chuti hovädzieho tie správne grády.
Miluješ špagety, ale varenie nepatrí medzi tvoj najsilnejší skill? Skús túto studenú paradajkovú omáčku, s ktorou svoje obľúbené jedlo zvládneš ľavou zadnou. Za pár minút a bez tony kalórií navyše.
- Nízkokalorická omáčka, na ktorej si môžeš pochutnať aj za studena,
- len 19 kcal na 100 ml, takže si ju môžeš v pokoji vychutnať aj pri diéte,
- chutí po čerstvých šťavnatých paradajkách.
Chutí aj vonia ako letná grilovačka a skvele zapadne aj do tvojej diéty. Presne taká je naša nízkokalorická barbecue omáčka, s ktorou zvládneš vyčariť chutný obed alebo večeru za pár minút.
- Nízkokalorická omáčka, na ktorej si môžeš pochutnať aj za studena,
- len 19 kcal na 100 ml, takže si ju môžeš v pokoji vychutnať aj pri diéte,
- chutí ako letná grilovačka.
Nadýchaný muffin nemusí byť kalorické peklo. Vyskúšaj tento proteínový. Chutí ako od babičky, ale namiesto tony cukru ti dá porciu bielkovín a vlákniny.
- Proteínový muffin s kakaovými kúskami,
- 11 g proteínu, vďaka ktorým ti zaženie chuť na sladké aj boostne príjem bielkovín,
- 9 g vlákniny, ktoré ťa zasýtia a uľahčia ti trávenie.
FIT potraviny, ktoré ťa nenechajú trpieť hladom
Vyvážené jedlo nie je len o šaláte a kuracom, to by si asi dlho nevydržal. Našťastie máme plno tipov, ktoré zapadnú do zdravého štýlu.
Vychytávky pre tvoj režim - vyber si podľa seba
- Potraviny bez umelých sladidiel – žiadna chemická pachuť, len čistá chuť a pokoj v hlave.
- Potraviny bez laktózy – brucho v pohode, žiadne “SOS” po desiate.
- Potraviny bez lepku – gluten out, chuť in. Režim držíš ďalej.
- Potraviny bez kofeínu – bez nakopávačov, ale stále s energiou na deň.
- Vegánske potraviny – rastlinné palivo, čo ti zapadne do režimu raz-dva.
- Potraviny bez sladidiel – žiadne sladké finty, len čistá chuť na rovinu.
- Potraviny s kofeínom – keď chceš nakopnúť a ísť ďalej, aj keď deň nejde s tebou.
- Potraviny bez cukru – sladký vibe bez cukrového prešľapu.
- Potraviny s prírodnými sladidlami – keď chceš sladké, ale radšej prirodzene než “chemicky”.
Ideš diétu, udržiavačku, alebo proste chceš jesť lepšie? Tu si to poskladáš podľa seba. Tak na čo čakáš? Tvoje zdravie začína už na tanieri!