Doprava ZADARMO pri nákupe nad 99 €. VÝHODNEJŠIA doprava od 19,99 €.
Zákaznícka podpora:+421 222 205 980info@proteinaco.sk
    Ceny v:
    Domov / Protein Wiki / Recepty / Pizza bez mouky

    Pizza bez mouky

    Křupavá pizza bez zrníčka mouky – základ jen ze zavařeného krůtího masa, vejce a sýra. 66 g bílkovin na celou pizzu, obložíš si ji úplně podle chuti.
    Příprava 25 minut plech (cca 20 × 30 cm) 1 pizza Snadné
    Recept vznikl ve spolupráci s Viktorií Hrazdílkovou (@viktorie_hrazdilkova, fitviki.cz).
    Pizza bez mouky s krůtím masem, kukuřicí, cibulí a sýrem

    Proč tenhle recept

    Křupavý základ jen ze tří surovin – žádná mouka, žádné těsto, žádné kynutí.
    • Základ ze zavařeného krůtího masa, vejce a sýra – bez zrníčka mouky, hotovo za necelou půlhodinu.
    • 66 g bílkovin a 561 kcal na celou pizzu se vším obložením.
    • Obložení si vybereš úplně podle chuti – stačí sugo, sýr a cokoli zrovna máš v lednici.

    Nutriční hodnoty (na 1 pizzu)

    561 kcal 2347 kJ Energie
    66,1 g Bílkoviny
    12,7 g Sacharidy
    27,3 g Tuky
    Orientační hodnoty na 1 celou pizzu vč. obložení.
    High protein Bez mouky Lowcarb Do 30 minut

    Suroviny (1 pizza)

    1 pizza

    Na základ

    Na obložení (dle chuti)

    • Rajčatové sugo
    • 20 g Strouhaný eidam
    • Kukuřice
    • Červená cibule
    • 20 g Niva (30 %)

    Postup

    1. Troubu si předehřej na 200 °C.
    2. Krůtí maso, vejce a 40 g strouhaného sýru společně smíchej v míse.
    3. Směs rozprostři na plech vyložený pečicím papírem a vytvaruj do kulatého základu pizzy.
    4. Peč 10 minut na 200 °C.
    5. Potři sugem a přidej obložení dle chuti – např. strouhaný eidam, kukuřici, cibuli a nivu.
    6. Vrať zpět do trouby a peč dalších 5–8 minut na 200 °C, dokud se sýr pěkně nerozteče.
    Krůtí maso, vejce a strouhaný sýr smíchané v míse Směs rozprostřená na plechu do tvaru pizzy Upečený základ pizzy připravený na obložení Pizza bez mouky s kukuřicí, cibulí a sýrem připravená k zapečení

    Proč právě tyhle ingredience?

    • Krůtí maso ve vlastní šťávě — šťavnatý, libový zdroj bílkovin bez tuku navíc; bílkoviny přispívají k růstu a udržení svalové hmoty. Stačí otevřít sklenici, nic vařit ani odkapávat.
    • Vejce a sýr — drží základ pohromadě, aby se po upečení nerozpadal a dal se krájet jako klasická pizza.
    • Obložení dle chuti — základ funguje jako klasické těsto, takže na něj klidně dej cokoli máš zrovna doma.

    Použité produkty

    Krůtí maso ve vlastní šťávě, 170 g
    Krůtí maso ve vlastní šťávě, 170 g
    170 g
    4,00 €
    Celkem za balení: 4,00 €

    Tipy

    • Základ peč na pečicím papíru – lépe drží tvar a snáz se pak i obrací.
    • Obložení vyměň úplně podle chuti – funguje třeba i šunka, kukuřice nebo olivy.
    Nové recepty ti pošleme e-mailem
    Zhruba 1× za týden až 14 dní. Žádný spam, jen recepty.
    Štítky: pizza bez mouky · proteinová pizza · lowcarb pizza · pizza bez lepku · high protein recept · rychlá večeře · zdravé recepty · pizza z krůtího masa · fitness pizza · hubnutí