Chcem variť zdravšie, Strana 2

Brezový cukor alebo xylitol je skvelá náhrada za klasický cukor. Vyznačuje sa nižšou kalorickou hodnotou ako klasický cukor, a to až o 40%.

Skonči s prebytočnými kalóriami. Siahni po oleji v spreji. Stačí pár kvapiek a tento 100 % extra panenský olivový olej dodá tú správnu chuť každému šalátu či marináde – bez toho, aby ti príjem tukov vyletel do neba. 

• 100 % extra panenský olivový olej v spreji,
• výberová akosť – vyrobený len zo šetrne mechanicky spracovaných olív zo slnečného Španielska,
• bohatý na mononasýtené tuky, vitamín E a ďalšie látky, ktoré robia telu dobre,
• dodá ten správny šmak všetkým šalátom, marinádam a ďalším dobrotám z tvojej kuchyne.

Miluješ chrumkavé smažené dobroty, ale desí ťa tona kalórií, ktorú v olejovom kúpeli nasajú? Siahni po slnečnicovom oleji v spreji – ideálnom parťákovi na smaženie, s ktorým zvládneš pripraviť svoju obľúbenú pochúťku doslova na pár kvapkách oleja.

• 100 % slnečnicový olej v spreji,
• bohatý na mononasýtené tuky, vitamín E a ďalšie látky, ktoré robia telu dobre,
• vďaka vysokému dymovému bodu sa skvele hodí na smaženie.

Nemusíš ho mať v chladničke ani tepelne upravovať. Stačí otvoriť a užiť si chuť klasiky, ktorá ľuďom chutí už dlhé roky. Je len na tebe, či ho natrieš na chlieb, alebo z neho vyčaruješ food porn hodný michelinskej hviezdy. Vždy bude chutiť skvele. 

• Pohár plný hovädzieho mäsa vo vlastnej šťave,
• čistá chuť bez zbytočností – len mäso, soľ a trocha korenia, ktoré podčiarknu jeho chuť,
• ručná výroba, cez ktorú prejde len 100 % kvalita,
• možnosť skladovania od 1 do 40 °C, takže si ho môžeš vychutnať takmer kdekoľvek a kedykoľvek.

Keď máš chuť na hovädzie, ale zároveň oceníš chudší kus mäsa, toto bude tvoja krvná skupina.

Chudé hovädzie mäso vo vlastnej šťave ťa zasýti a zároveň poteší tvoj jazýček svojou poctivou chuťou. Áno, v jednoduchosti je krása.

Hoď si ho do šalátu, k ryži alebo pokojne len tak na chlieb.

• Kvalitné hovädzie zadné vo vlastnej šťave,
• vysoký obsah bielkovín,
• chudšia varianta hovädzieho,
• jednoduché zloženie bez pridaných zbytočností,

pripravené rovno na jedenie.

Vždy je fajn mať v špajzi niečo, čo vydrží, zasýti, chutí skvelo a nezaberie viac než len otvorenie viečka.
Napríklad krásne šťavnatý hovädzí krk, ktorý sa vďaka vlastnej šťave doslova rozpadá.
Je jemne dochutený soľou a korením, vždy pripravený zahnať hlad aj chuť na niečo dobré.

• Výrazná a šťavnatá chuť,
• len mäso, soľ a korenie,
• vysoký obsah bielkovín,

ideálne na cesty aj ako rýchle jedlo doma.

Sladší život už mať snáď nemôžeš, jedine s nektárom z kokosových kvetov. Jeho karamelovej chuti a vôni diaľok totiž ťažko odoláš.

• Alternatívne sladidlo
• Má nižší glykemický index ako bežný cukor
• Obsahuje rozpustnú vlákninu inulín

Dal by si si šťavnaté kuracie mäsko, pre ktoré nemusíš tráviť mladosť v kuchyni ani mať žiadny kuchársky skills? Siahni po kuracích prsiach v slnečnicovom oleji – stačí otvoriť plechovku a máš navarené.

• Kuracie prsia vo vlastnej šťave v praktickej konzerve,
• v 100 g mäsa nájdeš 26 g bielkovín a len 3,5 g tuku, takže skvele zapadne do tvojej diéty,
• žiadne konzervanty, palmový olej ani iné zbytočnosti,
• len kuracie prsia, štipka soli a slnečnicový olej, vďaka ktorému zostane mäso dokonale šťavnaté.

Chutí aj vonia ako letná grilovačka a skvele zapadne aj do tvojej diéty. Presne taká je naša nízkokalorická barbecue omáčka, s ktorou zvládneš vyčariť chutný obed alebo večeru za pár minút.

• Nízkokalorická omáčka, na ktorej si môžeš pochutnať aj za studena,
• len 19 kcal na 100 ml, takže si ju môžeš v pokoji vychutnať aj pri diéte,
• chutí ako letná grilovačka.

Miluješ špagety, ale varenie nepatrí medzi tvoj najsilnejší skill? Skús túto studenú paradajkovú omáčku, s ktorou svoje obľúbené jedlo zvládneš ľavou zadnou. Za pár minút a bez tony kalórií navyše.

• Nízkokalorická omáčka, na ktorej si môžeš pochutnať aj za studena,
• len 19 kcal na 100 ml, takže si ju môžeš v pokoji vychutnať aj pri diéte,
• chutí po čerstvých šťavnatých paradajkách.

Máš chuť na koláč, ale času málo a do cukrárne ďaleko? Daj si Protein MugCake. Stačí hrnček, trochu vody a 4 minúty v mikrovlnke. A tradá – máš pred sebou nadýchaný koláč lepší ako od babičky. Dokonale sladký aj bez cukru, plný bielkovin a vlákniny.

• Hotová zmes na prípravu MugCake, ktorú stačí rozmiešať s vodou,
• 21 g bielkovín z 3 zdrojov s rôznou dobou vstrebateľnosti, aby ťa hlad len tak nedohnal,
• vláknina, ktorá ti podporí tvoje trávenie,
• žiadny cukor, takže ani žiadne zbytočné kalórie navyše.

V ochutnávkovom balíčku si každý deň vychutnáš jednu skvelú príchuť, nech sa rozhodneš, ktorá je tvoja najobľúbenejšia.

Proteínové wrapy s vysokým obsahom bielkovín a vlákniny a nízkym obsahom sacharidov sú skvelou voľbou pre výdatné hlavné jedlo alebo rýchlu desiatu.

Pizzou nemôžeš nikdy nič pokaziť. Si tak hovoríš, že lepšie to už byť nemôže – chyba, môže. V Taliansku by síce zúfalo kričali Dio mio, ale ty nás určite pochváliš . Recept na cesto sme si totiž upravili tak, aby sme v ňom nahonili bielkoviny na 25% . A áno, furt je eccelente, ako sa hovorí.

Repkový olej je klasika. Neutrálna chuť z neho robí nenápadného hrdinu, ktorý ťa podrží pri všetkých kulinárskych experimentoch, a pritom nechá vyniknúť tvoje jedlo. Praktické balenie v spreji ti navyše pomôže udržať kalórie hravo na uzde

• 100 % rafinovaný repkový olej v spreji,
• bohatý na mononasýtené tuky, steroly, vitamíny a ďalšie látky, ktoré robia telu dobre,
• má najvyšší obsah vitamínu E zo všetkých dostupných rastlinných tukov na trhu,
• vďaka vysokému dymovému bodu sa skvele hodí nielen do studenej kuchyne, ale aj na smaženie.