Potraviny

Slnečnicové semien​ka sú univerzálny základ do šalátov, kaší, granoly, pečiva aj len tak na zobkanie. Jemne chrumkajú, dobre chutia a v kuchyni sa rozhodne dlho nudiť nebudú.

• lúpané slnečnicové semien​ka,
• skvelé do sladkých aj slaných receptov,
• hodia sa na pečenie, posypanie aj praženie,
• praktická zásoba do každodennej kuchyne.

Biely sezam je malý detail, ktorý vie jedlo pekne zdvihnúť. Hodí sa na pečivo, šaláty, ázijské recepty, nátierky aj domáce tahini.

• jemná oriešková chuť,
• skvelý na posypanie aj do varenia,
• hodí sa do sladkých aj slaných receptov,
• praktická zásoba do každej kuchyne.

Červená quinoa je parádny základ do šalátov, bowlov aj teplých jedál. Po uvarení dobre drží tvar, má jemne orieškovú chuť a z obyčajnej prílohy spraví nutrične zaujímavejšie jedlo.

• červená quinoa s pevnejšou štruktúrou,
• hodí sa do šalátov, bowlov aj ako príloha,
• čisto rastlinná potravina,
• super alternatíva k ryži alebo kuskusu.

Čierna quinoa má výraznejšiu chuť, pevnejšiu štruktúru a na tanieri vyzerá skvelo. Hodí sa do šalátov, bowlov, k zelenine aj ako príloha, ktorá rozhodne nepôsobí nudne.

• čierna quinoa s výraznejšou chuťou,
• dobre drží tvar po uvarení,
• ideálna do studenej aj teplej kuchyne,
• skvelá alternatíva ku klasickým prílohám.

Pufovaná biela quinoa je ľahká, chrumkavá a pripravená rovno na použitie. Nasyp ju do kaše, jogurtu, granoly, smoothie bowlu alebo domácich tyčiniek a máš hotovo.

• pufovaná quinoa bez varenia,
• ľahká a chrumkavá štruktúra,
• skvelá do raňajok aj domáceho pečenia,
• praktická na rýchle dochutenie jedál.

Hnedé ľanové semien​ka sú praktická zásoba do kaší, smoothie, jogurtov, domáceho pečiva aj šalátov. Najviac z nich vyťažíš, keď ich pred použitím rozdrvíš alebo pomelieš.

• hnedé ľanové semien​ka do sladkej aj slanej kuchyne,
• hodia sa do kaší, smoothie, jogurtov aj pečiva,
• po pomletí sa lepšie využijú,
• super pomocník do každodenného jedálnička.

Celozrnný kuskus je rýchla príloha na dni, keď chceš jesť dobre, ale nechceš tráviť pol dňa pri sporáku. Stačí ho zaliať, nechať pár minút odstáť a máš hotovo.

• rýchla príloha hotová za pár minút,
• celozrnná varianta s výraznejšou chuťou,
• skvelý do šalátov, bowlov aj teplých jedál,
• praktická zásoba do každej kuchyne.

Voňavá jazmínová ryža v poctivejšej celozrnnej verzii. Má príjemne orieškovú chuť, sýtejšiu štruktúru a skvelo sadne k mäsu, tofu, zelenine aj kari.

• celozrnná jazmínová ryža s jemnou vôňou,
• ideálna ako príloha k obedu aj večeri,
• hodí sa do bowlov, kari, stir-fry aj meal prepu,
• sýtejšia alternatíva ku klasickej bielej ryži.

Tekvicové semien​ka sú chrumkavá klasika, ktorá sa hodí do šalátov, polievok, kaší, domáceho pečiva aj len tak na zobkanie. Stačí hrsť a obyčajné jedlo má hneď lepšiu štruktúru.

• chrumkavé tekvicové semien​ka,
• ideálne na posypanie aj pečenie,
• hodia sa do sladkej aj slanej kuchyne,
• super do šalátov, polievok, kaší aj granoly.

Tieto celozrnné cestoviny vznikajú z celozrnnej semoliny z tvrdej pšenice a oproti klasickým cestovinám prinášajú viac vlákniny aj výraznejšiu chuť. Skvele si rozumejú s omáčkami, pestom aj poriadnou porciou mäsa alebo zeleniny. A vďaka svojmu tvaru udržia na každom závite presne to, čo na nich chceš mať.

• z celozrnnej semoliny z tvrdej pšenice,
• 8 g vlákniny na 100 g,
• 13 g bielkovín na 100 g,
• skvele držia omáčky aj pesto,
• hotové za 8 minút.

Sú dni, keď je úspech už len to, že sa vôbec dostaneš do kuchyne. A práve pre tieto hektické chvíle vznikol kuskus. Stačí pár minút, horúca voda a príloha je na svete – skvele doplní šalát, mäso aj rýchle jedlo vo chvíli, keď chladnička práve nehýri nápadmi.

• za pár minút máš hotovo,
• ľahká a univerzálna príloha,
• skvelý do šalátov aj teplých jedál,
• 14 g bielkovín na 100 g,
• jednoduchá príprava bez dlhého čakania.

Nestíhaš, ale chceš niečo rýchle a výdatné? Bulgur je riešenie. Pripravíš ho jednoducho a použiješ na tisíc rôznych spôsobov.

• pšeničný bulgur z tvrdej pšenice,
• 12,3 g bielkovín a 9,6 g vlákniny v 100 g bulguru,
• perfektný zdroj komplexných sacharidov, ktoré sa ti postarajú o dlhodobú zásobu energie,
• vďaka nízkemu glykemickému indexu udrží na uzde tvoj krvný cukor,
• rýchla a jednoduchá príprava, ktorú zvládne úplne každý.

Niektoré vône spoznáš skôr, než vôbec ochutnáš prvé sústo. Jazmínová ryža príjemne vonia už počas varenia a dokáže premeniť obyčajnú prílohu na niečo, na čo sa tešíš ešte predtým, než dosadneš k stolu.

• typická jemná vôňa,
• dlhé zrná a vláčna konzistencia,
• skvelá k ázijskej kuchyni,
• prirodzene bez lepku,
• minimum tuku (1 g v 100 g),
• hotová za 14–16 minút.

Sú jedlá, pri ktorých by sypká ryža bola skôr na škodu. Ryžový nákyp, mliečna ryža alebo krémové rizoto. Tam všade má svoje miesto guľatozrnná ryža – po uvarení mäkká, príjemne krémová a presne taká, akú ju chceš mať, keď má držať pohromade.

• ideálna na rizoto, nákypy aj mliečnu ryžu,
• príjemne krémová konzistencia,
• po uvarení krásne drží pohromade,
• prirodzene bez lepku,
• minimum tuku (0,7 g v 100 g),
• univerzálny pomocník do každej kuchyne.