Potraviny
Kto povedal, že zdravé jedlo musí byť nuda? Aby si sa dostal do formy, nemusíš jesť stále dookola to isté. Skús napríklad naše zdravé kaše s proteínom – či už ryžová, chia, krupicová alebo... každé ráno môžeš mať inú. Máme aj proteínové palacinky, cestoviny, prírodné sladidlá s príchuťou aj bez, alebo božské mugcakes, ktoré ti za chvíľku vykúzlia zdravý koláčik. Poď do toho s nami a presvedč sa na vlastné chuťové poháriky.
.png)
Radenie produktov
Výpis produktov
Raňajky sú základom dňa, to sa vie. Nesmieš ale zabúdať na správnu voľbu potravín, nech nie si po hodine zas hladný a nech dodáš svojmu telu dostatok živín.
Naštartuj svoj deň s lahodnou granolou – chrumkavou a nutrične vyváženou dobrotou s vysokým obsahom bielkovín. Tie sú totiž dôležité pre zdravé kosti, pevné svaly a sú aj zdrojom kvalitnej energie.
V proteínovej granole s horkou čokoládou nenájdeš žiadne umelé farbivá, zato veľa lahodnej belgickej čokolády s bohatou zemitou chuťou a omamnou vôňou.
Hľadáš prírodný spôsob, ako podporiť svoje zdravie, vitalitu, imunitu a odolnosť?
Vyskúšaj našu Ashwagandhu v kapsuliach.
Ashwagandha patrí medzi najmocnejšie byliny ajurvédskej medicíny. Pomáha telu udržiavať homeostázu (tzn. udržiavanie stáleho vnútorného prostredia v rovnováhe), a to aj vo chvíľach silného fyzického i emocionálneho stresu. Ďalej pomáha pri úzkostiach a podporuje imunitný systém.
Tekuté vaječné bielky - pohodlný zdroj kvalitných bielkovín. Balenie 5+1 za skvelú cenu!
Tekuté vaječné bielky sú skvelou príležitosťou pre všetky fitness nadšencov. Sú pohodlným spôsobom, ako prijať kvalitný zdroj bielkovín.
Vďaka pasterizácii je možné ich konzumovať aj surové, v proteínových nápojoch, skvelou voľbou sú aj na varenie a pečenie.
Tekuté vaječné bielky - pohodlný zdroj kvalitných bielkovín.
Tekuté vaječné bielky sú skvelou príležitosťou pre všetky fitness nadšencov. Sú pohodlným spôsobom, ako prijať kvalitný zdroj bielkovín.
Vďaka pasterizácii je možné ich konzumovať aj surové, v proteínových nápojoch, skvelou voľbou sú aj na varenie a pečenie.
Staň sa majstrom zenu, zbystri svoj fókus a zlepši regeneráciu. Vezmi si na pomoc kráľovnú húb Shiitake, ktorá ti s tým pichne.
- Extrakt z plodnice húževnatca jedlého v praktických kapsulách,
- 25 % polysacharidov, ktoré pomáhajú, aby tvoje telo fungovalo, ako má,
- kopa aminokyselín, vitamínov a minerálov, ktoré ti dodajú energiu a nakopnú imunitu,
- podporuje zdravie srdca,
- pomôže ti lepšie sa sústrediť a udržať nervy v pokoji.
Potrebuješ nakopnúť imunitu a dať telo do laty? Stav na tradičnú ázijskú medicínu a skús Maitake – hubu, ktorá ti ukáže, čo všetko príroda dokáže.
- 350 mg sušenej plodnice trsovnice lupeňovitej v praktických kapsulách,
- bohatý zdroj betaglukánov, aminokyselín a vitamínov, ktoré sa postarajú, aby tvoje telo šliapalo ako hodinky,
- podporuje zdravie srdca a funkcie pečene,
- dodáva telu energiu a zmierňuje stres.
Zoznám sa s korálovcom ježovitým – hubou, ktorá vďaka svojim účinkom na mozog a nervy patrí už po stáročia medzi hviezdy tradičnej východnej medicíny. Zlepší tvoje sústredenie, pohodu aj pamäť a pomôže ti zostať v zene aj počas fakt náročných dní.
- 100 % prírodný extrakt z plodníc korálovca ježovitého,
- 30 % polysacharidov, ktoré pomáhajú telu fungovať, ako má,
- zlepší tvoje sústredenie a pamäť,
- upokojí tvoje nervy a pomôže k lepšej nálade,
- dobije ti baterky, aj keď melieš z posledného.
Hľadáš rýchlovku, ktorá ťa zasýti bielkovinami a zároveň pohladí chuťové poháriky? Losos vo vlastnej šťave je riešenie, ktoré sa hodí do šuplíka v kancli aj do batoha na trek.
- Kúsky lososa vo vlastnej šťave,
- len šťavnatý losos a štipka soli, žiadne zbytočnosti navyše,
- skvelý zdroj bielkovín a nenasýtených tukov,
- vydrží ti v pohode aj bez chladničky.
Uži si chuť aj vôňu masla, len bez laktózy a ťažkého brucha po smažení. BIO ghí je zlatá istota, po ktorej môžeš siahnuť kedykoľvek, keď v kuchyni rozžeravíš platničku.
- Prepustené maslo vyrobené z čerstvého masla z BIO chovov,
- vďaka vysokému dymovému bodu sa neprepaľuje, takže ti ani po smažení nebude ťažko,
- zbavený väčšiny laktózy a kazeínu,
- zdroj vitamínov A a E, ktoré podporujú imunitu,
- ani po otvorení ho nemusíš skladovať v chladničke – kdekoľvek v tme vydrží v pohode 3 mesiace aj dlhšie.
Potrebuješ niečo rýchle na raňajky či desiatu, čo ťa len tak neomrzí? Daj si kukuričnú kašu. Raz na sladko, inokedy na slano. Vždy však bude za 2 minúty na stole a plná vitamínov, minerálov a ďalších látok, ktoré telu prospievajú.
- Instantná kaša zo 100 % kukurice,
- žiadne zbytočnosti navyše,
- neutrálna chuť, ktorú si môžeš doladiť od základov podľa svojho gusta – každý deň pokojne úplne inak,
- bohatý zdroj vlákniny, magnézia, vápnika, fosforu, draslíka, zinku a vitamínu B1, takže urobí dobre celému tvojmu telu.
FIT potraviny, ktoré ťa nenechajú trpieť hladom
Vyvážené jedlo nie je len o šaláte a kuracom, to by si asi dlho nevydržal. Našťastie máme plno tipov, ktoré zapadnú do zdravého štýlu.
Vychytávky pre tvoj režim - vyber si podľa seba
- Potraviny bez umelých sladidiel – žiadna chemická pachuť, len čistá chuť a pokoj v hlave.
- Potraviny bez laktózy – brucho v pohode, žiadne “SOS” po desiate.
- Potraviny bez lepku – gluten out, chuť in. Režim držíš ďalej.
- Potraviny bez kofeínu – bez nakopávačov, ale stále s energiou na deň.
- Vegánske potraviny – rastlinné palivo, čo ti zapadne do režimu raz-dva.
- Potraviny bez sladidiel – žiadne sladké finty, len čistá chuť na rovinu.
- Potraviny s kofeínom – keď chceš nakopnúť a ísť ďalej, aj keď deň nejde s tebou.
- Potraviny bez cukru – sladký vibe bez cukrového prešľapu.
- Potraviny s prírodnými sladidlami – keď chceš sladké, ale radšej prirodzene než “chemicky”.
Ideš diétu, udržiavačku, alebo proste chceš jesť lepšie? Tu si to poskladáš podľa seba. Tak na čo čakáš? Tvoje zdravie začína už na tanieri!