Chia semienka, Strana 4
Radenie produktov
Výpis produktov
Biely sezam je malý detail, ktorý vie jedlo pekne zdvihnúť. Hodí sa na pečivo, šaláty, ázijské recepty, nátierky aj domáce tahini.
- jemná oriešková chuť,
- skvelý na posypanie aj do varenia,
- hodí sa do sladkých aj slaných receptov,
- praktická zásoba do každej kuchyne.
Červená quinoa je parádny základ do šalátov, bowlov aj teplých jedál. Po uvarení dobre drží tvar, má jemne orieškovú chuť a z obyčajnej prílohy spraví nutrične zaujímavejšie jedlo.
- červená quinoa s pevnejšou štruktúrou,
- hodí sa do šalátov, bowlov aj ako príloha,
- čisto rastlinná potravina,
- super alternatíva k ryži alebo kuskusu.
Čierna quinoa má výraznejšiu chuť, pevnejšiu štruktúru a na tanieri vyzerá skvelo. Hodí sa do šalátov, bowlov, k zelenine aj ako príloha, ktorá rozhodne nepôsobí nudne.
- čierna quinoa s výraznejšou chuťou,
- dobre drží tvar po uvarení,
- ideálna do studenej aj teplej kuchyne,
- skvelá alternatíva ku klasickým prílohám.
Pufovaná biela quinoa je ľahká, chrumkavá a pripravená rovno na použitie. Nasyp ju do kaše, jogurtu, granoly, smoothie bowlu alebo domácich tyčiniek a máš hotovo.
- pufovaná quinoa bez varenia,
- ľahká a chrumkavá štruktúra,
- skvelá do raňajok aj domáceho pečenia,
- praktická na rýchle dochutenie jedál.
Hnedé ľanové semienka sú praktická zásoba do kaší, smoothie, jogurtov, domáceho pečiva aj šalátov. Najviac z nich vyťažíš, keď ich pred použitím rozdrvíš alebo pomelieš.
- hnedé ľanové semienka do sladkej aj slanej kuchyne,
- hodia sa do kaší, smoothie, jogurtov aj pečiva,
- po pomletí sa lepšie využijú,
- super pomocník do každodenného jedálnička.
Celozrnný kuskus je rýchla príloha na dni, keď chceš jesť dobre, ale nechceš tráviť pol dňa pri sporáku. Stačí ho zaliať, nechať pár minút odstáť a máš hotovo.
- rýchla príloha hotová za pár minút,
- celozrnná varianta s výraznejšou chuťou,
- skvelý do šalátov, bowlov aj teplých jedál,
- praktická zásoba do každej kuchyne.
Voňavá jazmínová ryža v poctivejšej celozrnnej verzii. Má príjemne orieškovú chuť, sýtejšiu štruktúru a skvelo sadne k mäsu, tofu, zelenine aj kari.
- celozrnná jazmínová ryža s jemnou vôňou,
- ideálna ako príloha k obedu aj večeri,
- hodí sa do bowlov, kari, stir-fry aj meal prepu,
- sýtejšia alternatíva ku klasickej bielej ryži.
Tekvicové semienka sú chrumkavá klasika, ktorá sa hodí do šalátov, polievok, kaší, domáceho pečiva aj len tak na zobkanie. Stačí hrsť a obyčajné jedlo má hneď lepšiu štruktúru.
- chrumkavé tekvicové semienka,
- ideálne na posypanie aj pečenie,
- hodia sa do sladkej aj slanej kuchyne,
- super do šalátov, polievok, kaší aj granoly.
Tieto celozrnné cestoviny vznikajú z celozrnnej semoliny z tvrdej pšenice a oproti klasickým cestovinám prinášajú viac vlákniny aj výraznejšiu chuť. Skvele si rozumejú s omáčkami, pestom aj poriadnou porciou mäsa alebo zeleniny. A vďaka svojmu tvaru udržia na každom závite presne to, čo na nich chceš mať.
- z celozrnnej semoliny z tvrdej pšenice,
- 8 g vlákniny na 100 g,
- 13 g bielkovín na 100 g,
- skvele držia omáčky aj pesto,
- hotové za 8 minút.
Sú dni, keď je úspech už len to, že sa vôbec dostaneš do kuchyne. A práve pre tieto hektické chvíle vznikol kuskus. Stačí pár minút, horúca voda a príloha je na svete – skvele doplní šalát, mäso aj rýchle jedlo vo chvíli, keď chladnička práve nehýri nápadmi.
- za pár minút máš hotovo,
- ľahká a univerzálna príloha,
- skvelý do šalátov aj teplých jedál,
- 14 g bielkovín na 100 g,
- jednoduchá príprava bez dlhého čakania.
Nestíhaš, ale chceš niečo rýchle a výdatné? Bulgur je riešenie. Pripravíš ho jednoducho a použiješ na tisíc rôznych spôsobov.
- pšeničný bulgur z tvrdej pšenice,
- 12,3 g bielkovín a 9,6 g vlákniny v 100 g bulguru,
- perfektný zdroj komplexných sacharidov, ktoré sa ti postarajú o dlhodobú zásobu energie,
- vďaka nízkemu glykemickému indexu udrží na uzde tvoj krvný cukor,
- rýchla a jednoduchá príprava, ktorú zvládne úplne každý.
Niektoré vône spoznáš skôr, než vôbec ochutnáš prvé sústo. Jazmínová ryža príjemne vonia už počas varenia a dokáže premeniť obyčajnú prílohu na niečo, na čo sa tešíš ešte predtým, než dosadneš k stolu.
- typická jemná vôňa,
- dlhé zrná a vláčna konzistencia,
- skvelá k ázijskej kuchyni,
- prirodzene bez lepku,
- minimum tuku (1 g v 100 g),
- hotová za 14–16 minút.
Sú jedlá, pri ktorých by sypká ryža bola skôr na škodu. Ryžový nákyp, mliečna ryža alebo krémové rizoto. Tam všade má svoje miesto guľatozrnná ryža – po uvarení mäkká, príjemne krémová a presne taká, akú ju chceš mať, keď má držať pohromade.
- ideálna na rizoto, nákypy aj mliečnu ryžu,
- príjemne krémová konzistencia,
- po uvarení krásne drží pohromade,
- prirodzene bez lepku,
- minimum tuku (0,7 g v 100 g),
- univerzálny pomocník do každej kuchyne.