Aminokyseliny

Aminokyseliny – malí, ale silní frajeri

Svaly, regenerácia, energia… všetko to stojí na aminokyselinách. A nie, nie sú všetky rovnaké. Každá má svoj úlohu a keď ich správne skombinuješ, telo ti poďakuje. Tak ktoré sú tie najdôležitejšie?

• BCAA  – Nezbytné pre rast svalov a rýchlu regeneráciu. Pomáhajú chrániť svaly pri tréningu a zlepšujú vytrvalosť. Keď makáš, ale nechceš prichádzať o svalovú hmotu, BCAA sú must-have.
  
  
• Glutamín – Špecialista na regeneráciu. Porádne opraví svaly po náročnom tréningu, posilní imunitu a pomáha s trávením. Ideálne pre tých, čo nechcú byť večne unavení a boľaví.
  
  
• Lyzín – Starajú sa o rast svalov, podporujú imunitu a pomáhajú s tvorbou kolagénu. Takže nielen, že podporí regeneráciu, ale ešte ti vylepší pleť, vlasy a nechty.
  
  
• Beta-Alanín – Bojovník proti únave. Oddiaľuje svalovú vyčerpanosť, takže zvládneš makať tvrdšie a vydržíš dlhšie. Super pre vytrvalcov aj silových športovcov.
  
  
• Arginín – Zlepšuje prekrvenie svalov a podporuje tvorbu rastového hormónu. Ak chceš lepšiu pumpu pri tréningu a rýchlejšiu regeneráciu, Arginín ťa podrží.
  
  
• Citrulín – Prírodná podpora pre vytrvalosť a regeneráciu. Pomáha zlepšiť prekrvenie, zvyšuje energiu a urýchľuje zotavenie po fyzickej námahe.

Aminokyseliny sú partia, čo drží tvoje svaly v chode. Bez nich si jak káro bez benzínu – jednoducho to nejde. A u nás nájdeš všetky typy, čo tvoje telo potrebuje.

• Esenciálne aminokyseliny – Tieto kamoši si telo samo neurobí, takže ich musíš dodať zvonka, inak budú tvoje svaly lenivci.
• Neesenciálne aminokyseliny – Telo si ich síce vyrába, ale keď ich máš dosť, si v pohode jak po kvalitnom oddychu.
• Komplexné aminokyseliny – Mix všetkých dôležitých kúskov, čo ti dobijú baterky a udržia ťa fresh celý deň.

Chceš regenerovať rýchlejšie, mať viac sily alebo zvládnuť dlhší tréning? Daj telu tie aminokyseliny a ono sa ti odmení výkonom!