Potraviny
Kto povedal, že zdravé jedlo musí byť nuda? Aby si sa dostal do formy, nemusíš jesť stále dookola to isté. Skús napríklad naše zdravé kaše s proteínom – či už ryžová, chia, krupicová alebo... každé ráno môžeš mať inú. Máme aj proteínové palacinky, cestoviny, prírodné sladidlá s príchuťou aj bez, alebo božské mugcakes, ktoré ti za chvíľku vykúzlia zdravý koláčik. Poď do toho s nami a presvedč sa na vlastné chuťové poháriky.
.png)
Radenie produktov
Výpis produktov
Zachrumkaj si bez výčitiek. Daj si naše proteínové syrové krekry a vychutnaj si chrumkavú dobrotu aj poriadnu porciu bielkovín v jednom.
- 18 g bielkovín v balení, takže ti pekne boostnu tvoj denný príjem,
- viac než 3 g vlákniny, vďaka ktorej ťa zasýtia na dlhší čas,
- dokonalá chuť, ktorá dostane všetkých milovníkov syra.
Tekuté vaječné bielky - pohodlný zdroj kvalitných bielkovín.
Tekuté vaječné bielky sú skvelou príležitosťou pre všetky fitness nadšencov. Sú pohodlným spôsobom, ako prijať kvalitný zdroj bielkovín.
Vďaka pasterizácii je možné ich konzumovať aj surové, v proteínových nápojoch, skvelou voľbou sú aj na varenie a pečenie.
Daj si sladkosť, ktorá má zmysel. Chrumkavá vafľa v hoúcej kakaovej poleve, plnená krémovou kokosovou náplňou vylepšenou proteínom a kolagénom, je kombo, ktoré ti zdvihne náladu aj príjem bielkovín.
- Proteínová tyčinka v štýle obľúbenej sladkosti,
- zaženie chuť na sladké a vďaka 8,3 g proteínu ti boostne príjem bielkovín,
- vylepšená kolagénom, ktorý urobí dobre tvojim kĺbom, nechtom, vlasom, pleti… no skrátka celému telu.
Maškrty múdro. Keď sa hriešne spojí dobrá tyčinka s proteínom a kolagénom, už to nie je hriech. Vnikne dobrota, ktorú si môžeš vychutnať bez výčitiek. Urobí totiž dobre celému tvojmu telu.
- Proteínová tyčinka v štýle obľúbený sladkosti
- skrotí tvoje chute na sladký a vďaka 10 g proteínu boostne príjem bielkovín,
- vylepšená kolagénom , ktorý urobí dobre tvojim kĺbom, nechtom, vlasom, pleti... no jednoducho celému telu.
Slaď zdravo. Vymeň cukorničku za fľašu datľového sirupu a uži si prirodzene sladkú chuť, ktorá poteší tvoje chuťové poháriky a pritom nezaťaží telo.
- Prírodné sladidlo zo sušených datlí,
- príjemne hustá konzistencia a výrazná chuť sladkých datlí, ktorá doladí každú dobrotu do dokonalosti,
- žiadne prídavné látky, len sladká chuť prírody.
Zoznám sa so svojou novou guilty-pleasure, ktorá vlastne vôbec guilty nie je. Táto horká čokoláda ťa totiž nielen pohladí zamatovo jemnou chuťou, ale aj napumpuje bielkovinami. Poteší tak tvoju dušu aj telo zároveň.
- Čokoláda na prípravu nápoja so zníženým obsahom tuku,
- obsah kakaa najmenej 25 %,
- vylepšená zmesou srvátkového a mliečneho proteínu, ktoré ti boostnu príjem bielkovín,
- vďaka zníženému obsahu tuku v pohode zapadne aj do tvojej diéty.
Repkový olej je klasika. Neutrálna chuť z neho robí nenápadného hrdinu, ktorý ťa podrží pri všetkých kulinárskych experimentoch, a pritom nechá vyniknúť tvoje jedlo. Praktické balenie v spreji ti navyše pomôže udržať kalórie hravo na uzde
- 100 % rafinovaný repkový olej v spreji,
- bohatý na mononasýtené tuky, steroly, vitamíny a ďalšie látky, ktoré robia telu dobre,
- má najvyšší obsah vitamínu E zo všetkých dostupných rastlinných tukov na trhu,
- vďaka vysokému dymovému bodu sa skvele hodí nielen do studenej kuchyne, ale aj na smaženie.
Skonči s prebytočnými kalóriami. Siahni po oleji v spreji. Stačí pár kvapiek a tento 100 % extra panenský olivový olej dodá tú správnu chuť každému šalátu či marináde – bez toho, aby ti príjem tukov vyletel do neba.
- 100 % extra panenský olivový olej v spreji,
- výberová akosť – vyrobený len zo šetrne mechanicky spracovaných olív zo slnečného Španielska,
- bohatý na mononasýtené tuky, vitamín E a ďalšie látky, ktoré robia telu dobre,
- dodá ten správny šmak všetkým šalátom, marinádam a ďalším dobrotám z tvojej kuchyne.
Raňajky sú základom dňa, to sa vie. Nesmieš ale zabúdať na správnu voľbu potravín, nech nie si po hodine zas hladný a nech dodáš svojmu telu dostatok živín.
Naštartuj svoj deň s lahodnou granolou – chrumkavou a nutrične vyváženou dobrotou s vysokým obsahom bielkovín. Tie sú totiž dôležité pre zdravé kosti, pevné svaly a sú zdrojom kvalitnej energie.
V proteínovej granole s jahodami a kešu nenájdeš žiadne umelé farbivá, len veľa lahodných krémových kešu orieškov a lyofilizovaných jahôd.
FIT potraviny, ktoré ťa nenechajú trpieť hladom
Vyvážené jedlo nie je len o šaláte a kuracom, to by si asi dlho nevydržal. Našťastie máme plno tipov, ktoré zapadnú do zdravého štýlu.
Vychytávky pre tvoj režim - vyber si podľa seba
- Potraviny bez umelých sladidiel – žiadna chemická pachuť, len čistá chuť a pokoj v hlave.
- Potraviny bez laktózy – brucho v pohode, žiadne “SOS” po desiate.
- Potraviny bez lepku – gluten out, chuť in. Režim držíš ďalej.
- Potraviny bez kofeínu – bez nakopávačov, ale stále s energiou na deň.
- Vegánske potraviny – rastlinné palivo, čo ti zapadne do režimu raz-dva.
- Potraviny bez sladidiel – žiadne sladké finty, len čistá chuť na rovinu.
- Potraviny s kofeínom – keď chceš nakopnúť a ísť ďalej, aj keď deň nejde s tebou.
- Potraviny bez cukru – sladký vibe bez cukrového prešľapu.
- Potraviny s prírodnými sladidlami – keď chceš sladké, ale radšej prirodzene než “chemicky”.
Ideš diétu, udržiavačku, alebo proste chceš jesť lepšie? Tu si to poskladáš podľa seba. Tak na čo čakáš? Tvoje zdravie začína už na tanieri!