Potraviny
Kto povedal, že zdravé jedlo musí byť nuda? Aby si sa dostal do formy, nemusíš jesť stále dookola to isté. Skús napríklad naše zdravé kaše s proteínom – či už ryžová, chia, krupicová alebo... každé ráno môžeš mať inú. Máme aj proteínové palacinky, cestoviny, prírodné sladidlá s príchuťou aj bez, alebo božské mugcakes, ktoré ti za chvíľku vykúzlia zdravý koláčik. Poď do toho s nami a presvedč sa na vlastné chuťové poháriky.
.png)
Radenie produktov
Výpis produktov
- Keď ťa chytí chuť na niečo dobré, ale nechceš úplne cukrovú bombu, táto proteínová rumová tortička ti splní presne to, čo hľadáš.
- Jemné cesto, trocha čokoládových kúskov a ľahká rumová aróma, ktorá dodá sladkosti trochu dospelosti.
- Minimum cukru, veľa bielkovín a vlákniny. Ideálna, keď chceš rýchlu a fakt dobrú desiatu.
Nadýchaný muffin nemusí byť kalorické peklo. Vyskúšaj tento proteínový. Chutí ako od babičky, ale namiesto tony cukru ti dá porciu bielkovín a vlákniny.
- Proteínový muffin s kakaovými kúskami,
- 11 g proteínu, vďaka ktorým ti zaženie chuť na sladké aj boostne príjem bielkovín,
- 9 g vlákniny, ktoré ťa zasýtia a uľahčia ti trávenie.
- Keď ťa prenasleduje chuť na sladké, ale nechceš siahnuť po prázdnej kalorickej bombe, tieto chrumkavé čokoládové guľky to vyriešia za teba.
- Vnútri sójový proteín, vonku sladká biela čokoláda — dohromady niečo, čo schrumneš raz a hneď vieš, že vrecúško nebude mať dlhý život.
- 14,7 g bielkovín na balenie, veľa vlákniny a minimum cukru. Skrátka, malá sladká odmena, ktorá sa ti vojde do vrecka.
Kašli na prázdny kalórie. Siahni po dobrote, ktorá okrem tvojich chutí poteší aj celý telo. Tieto čokrúžky nie sú totiž len božsky dobré, ale tiež plné bielkovín, vlákniny a kolagénu.
- Chrumkavý krúžky v lahodný čokoládový poleve ,
- 11,5 g proteínu , ktorý ti pomôže boostnúť denný príjem bielkovín,
- 8 g vlákniny , vďaka ktorej ťa táto dobrota skvele zasýti a podporí trávenie,
- len 2,5 g sacharidov na celý balenie, takže v kľude zapadne aj do tvojej diéty,
- porcia kolagénu , čo urobí dobre tvojim kĺbom, vlasom, nechtom, pokožke… no jednoducho celému telu,
- 2 vymazlený príchute , medzi ktorými je fakt ťažký sa rozhodnúť.
Maškrty múdro. Keď sa hriešne spojí dobrá tyčinka s proteínom a kolagénom, už to nie je hriech. Vnikne dobrota, ktorú si môžeš vychutnať bez výčitiek. Urobí totiž dobre celému tvojmu telu.
- Proteínová tyčinka v štýle obľúbený sladkosti
- skrotí tvoje chute na sladký a vďaka 10 g proteínu boostne príjem bielkovín,
- vylepšená kolagénom , ktorý urobí dobre tvojim kĺbom, nechtom, vlasom, pleti... no jednoducho celému telu.
Dve kilá za lepšiu cenu dávajú zmysel. Sú totiž veci, ktoré vie každý: arašidy nie sú orechy, arašidový krém sa hodí do všetkého a doma ho je vždy málo.
- 100% čistý arašidový krém bez cukru, konzervantov, palmáča a ďalších zbytočných aditív.
- jemne pražené a pomleté prémiové argentínske arašidy, ktoré ťa dostanú svojou plnou chuťou,
- bohatý zdroj omega-3 a omega-6 mastných kyselín, ktoré sa postarajú, aby tvoj mozog aj srdcová sústava makali, ako majú,
- kopa vitamínov, minerálov a vlákniny, vďaka ktorým je táto dobrota naozaj zdravým maškrtením,
- extra jemný krém, ktorý sám kĺže do hrdla a zázračne rýchlo mizne.
Oslaď si život, aj keď ideš na vlne low-carb. Čakankový sirup príjemne osladí každé tvoje jedlo aj drink, ale cukor aj kalórie drží pri zemi.
- Prírodné sladidlo z extraktu z koreňa čakanky,
- príjemne hustá konzistencia a sladká chuť, ktorá doladí každú dobrotu do dokonalosti,
- minimum cukru a kalórií, takže skvele zapadne do tvojej diéty,
- vďaka nízkemu glykemickému indexu ti nerozhodí krvný cukor,
- vysoký obsah vlákniny, ktorý podporí tvoje trávenie,
- žiadne prídavné látky, len sladká chuť prírody.
Zoznám sa so svojou novou guilty-pleasure, ktorá vlastne vôbec guilty nie je. Táto horká čokoláda ťa totiž nielen pohladí zamatovo jemnou chuťou, ale aj napumpuje bielkovinami. Poteší tak tvoju dušu aj telo zároveň.
- Čokoláda na prípravu nápoja so zníženým obsahom tuku,
- obsah kakaa najmenej 25 %,
- vylepšená zmesou srvátkového a mliečneho proteínu, ktoré ti boostnu príjem bielkovín,
- vďaka zníženému obsahu tuku v pohode zapadne aj do tvojej diéty.
FIT potraviny, ktoré ťa nenechajú trpieť hladom
Vyvážené jedlo nie je len o šaláte a kuracom, to by si asi dlho nevydržal. Našťastie máme plno tipov, ktoré zapadnú do zdravého štýlu.
Vychytávky pre tvoj režim - vyber si podľa seba
- Potraviny bez umelých sladidiel – žiadna chemická pachuť, len čistá chuť a pokoj v hlave.
- Potraviny bez laktózy – brucho v pohode, žiadne “SOS” po desiate.
- Potraviny bez lepku – gluten out, chuť in. Režim držíš ďalej.
- Potraviny bez kofeínu – bez nakopávačov, ale stále s energiou na deň.
- Vegánske potraviny – rastlinné palivo, čo ti zapadne do režimu raz-dva.
- Potraviny bez sladidiel – žiadne sladké finty, len čistá chuť na rovinu.
- Potraviny s kofeínom – keď chceš nakopnúť a ísť ďalej, aj keď deň nejde s tebou.
- Potraviny bez cukru – sladký vibe bez cukrového prešľapu.
- Potraviny s prírodnými sladidlami – keď chceš sladké, ale radšej prirodzene než “chemicky”.
Ideš diétu, udržiavačku, alebo proste chceš jesť lepšie? Tu si to poskladáš podľa seba. Tak na čo čakáš? Tvoje zdravie začína už na tanieri!