Cestoviny
Kto tvrdí, že talianska kuchyňa a zdravé stravovanie nejdú dokopy, ten ešte neochutnal naše cestoviny. Sú vegánske, bezlepkové, s nízkym glykemickým indexom a hlavne – nabité vlákninou a proteínom. Skús ich a daj si svoje obľúbené špagety bez výčitiek.

Radenie produktov
Výpis produktov
Ovládacie prvky výpisu
Proteínové cestoviny – talianska klasika, čo ti hrá do režimu
Zabudni na rezance z bielej múky. Tieto cestoviny ti do dňa prihodia viac bielkovín, takže z nich nie je len príloha do počtu, ale základ jedla. K tomu dostaneš vlákninu a lepšiu výdrž, takže hlad neohlási rýchly comeback. Vďaka nižšiemu glykemickému indexu ti energia nejde hore a dole ako na horskej dráhe. A pretože sú tieto cestoviny bezlepkové a vegánske, sadnú aj vo chvíli, keď si strážiš zloženie, ale nechceš sa kvôli tomu vzdávať normálneho jedla.
Tanier, čo má šmrnc aj bez pšenice
Tu nejde jedna nudná verzia pre všetkých. Nájdeš tu fettuccine z quinoy, špagety z adzuki fazule, penne zo zeleného hrášku, špagety z čiernych fazúľ aj fettuccine zo zelenej sóje. Každý variant má vlastný charakter, ale všetky majú spoločnú jednu vec: viac bielkovín a vlákniny, než má cestovinová klasika vo zvyku. Takže žiadna biela múka bez ambícií, ale cestoviny, čo si svoje miesto na tanieri celkom slušne obhája.
Čo s nimi spraviť, aby to bola pecka
- Špagety s paradajkovou omáčkou, tuniakom a kvapkou olivového oleja
- Penne s pestom a cottage, alebo s kuracím mäsom a zeleninou
- Fettuccine s cesnakom, hubami a posypom syra
Chceš cestoviny bez obhajoby pred vlastným svedomím? Tu si správne. Vysoký podiel bielkovín, nízke sacharidy, skvelá chuť!