.jpg)
Protein Wiki
Chceš zhodiť nejaké to kilo tuku alebo nabrať svaly? Alebo len hľadáš dôvod, prečo je proteín v každom druhom recepte? Poď ďalej a začítaj sa. V našej proteínovej encyklopédii nájdeš všetko, čo ťa zaujíma, pekne na jednom mieste. Od praktických informácií a tipov cez tréningové návody až po recepty, ktoré ťa presvedčia, že aj zdravé jedlo ti môže chutiť.
Protein Wiki+
Potrebuješ trochu nakopnúť na ceste k svojmu vysnívanému cieľu? Tu nájdeš tipy, ktoré ti ukážu, ako správne začať a postaviť si pevné základy pre budovanie tela snov.
Recepty na jedlá nabité bielkovinami, porovnanie produktov, tipy, ako na sebe makať, alebo odpovede na otázky, ktoré ti nedajú spať. Stačí kliknúť a máš všetko pred sebou.
.jpg)
Haha, preklep hneď v nadpise. To máme z toho, že sme neraňajkovali. A tento nevydarený rým je ešte to najmenšie, čo to spôsobilo. Jednoducho začať deň bez poria...
.jpg)
Jednou z hlavných prekážok v chudnutí je málo proteínu v jedle. Keď ho tam máš dosť, tak je jednoduchšie dodržať kalorický deficit. A tiež má množstvo ďalších v...
.jpg)
Proteínu sa ešte stále veľa ľudí bojí viac než čiernych mačiek. No rovnako ako čierna mačka nenosí smolu, ani proteíny nie sú predražený sajrajt pre kulturistov...
.jpg)
Vôbec sa ti nečudujeme. Vyhnúť sa mu nejde, ale môžeš sa ho snažiť skrotiť a pustiť ho k sebe len občas. Pretože nie každý stres ťa rozbije. Dlhodobý je ale šme...
Proteín. Asi každý o ňom už počul, väčšina vie, že ho potrebuje – no málokto presne vie, ktorý si vybrať. Ty to však po tomto článku už vedieť budeš. Stačí si p...
To, že sú proteíny pre telo absolútny základ, už vieš. A že si ich môžeš doplniť nielen jedlom, ale aj vo forme proteínových nápojov a ďalších doplnkov z rôznyc...
Nabrať svaly nemusí byť tak zložité, ako to vyzerá. Stačí len vedieť, ako na to. Či už len začínaš, alebo už trénuješ nejaký ten čas a stále to nejde podľa plán...
