Držím keto diétu, Strana 25

Klasickú krupicu spráskaš a o chvíľu si môžeš dať repete. S našou proteínovou krupicovou kašou to úplne nehrozí. Z 25 % je zložená z proteínov a vlákniny, takže nebudeš mať hneď hlad.

Aj keď uznávame – je tak dobrá, že sa ťažko prestáva . Zato sa fakt ľahko pridáva!

Kvôli kvalitným raňajkám fakt nemusíš vstávať o pol hodky skôr. Siahni po našej proteínovej kukuričnej kaši a do 2 minút máš na stole dokonale vyváženú dobrotu, ktorá ťa zasýti až do obeda.

• Instantná kukuričná kaša vylepšená proteínom,
• až 24 g bielkovín v jedinej porcii, vďaka ktorým ťa perfektne zasýti,
• bohatý zdroj vlákniny, horčíka, vápnika, fosforu, draslíka, zinku a vitamínu B1, takže urobí dobre celému tvojmu telu.
• 3 vyladené príchute, ktoré ťa dostanú do chuťového neba.

Kvôli kvalitným raňajkám fakt nemusíš vstávať o pol hodky skôr. Siahni po našej proteínovej kukuričnej kaši a do 2 minút máš na stole dokonale vyváženú dobrotu, ktorá ťa zasýti až do obeda.

• Instantná kukuričná kaša vylepšená proteínom,
• až 24 g bielkovín v jedinej porcii, vďaka ktorým ťa perfektne zasýti,
• bohatý zdroj vlákniny, horčíka, vápnika, fosforu, draslíka, zinku a vitamínu B1, takže urobí dobre celému tvojmu telu.
• 3 vyladené príchute, ktoré ťa dostanú do chuťového neba.

Rožok so šunkou a syrom by sme pokojne ládovali každý deň. Tento variant ale má 16 g bielkovín na porciu a len 4 g sacharidov . Úprimne, nie je úplne rovnaká, nebudeme kecať. Ale furt totálne na zožratie.

Navyše si ju môžeš dať do 18 mesiacov od výroby . Čo pri rožku úplne neodporúčam.

Že je polievka základ, hovorievali už naše babičky. A pri tejto to platí dvojnásobne. Napumpuje ťa totiž slušnou porciou bielkovín – základných makroživín, ktoré sú must have, aby tvoje telo šliapalo, ako má. 

• Instantná polievka vylepšená sójovým proteínom,
• až 19 g bielkovín na porciu,
• rýchlovka, ktorá ťa príjemne zahreje a na dlho zasýti,
• jednoporciové balenie, nech môžeš vyskúšať, ktorá príchuť je pre teba tá pravá, alebo balenie 350 g, ktoré vystačí na 10 porcií, nech máš na chvíľu zásobu.

Táto proteínová rajová kaša je trefa do modrého. Je totiž rýchla, zdravá a áno – fakt modrá. A príde vhod tebe aj tvojim malým klonom.

Poď rovno do veľkého balenia , nech sa o kašu doma furt neperiete.

• 8,5 g bielkovín na porciu
• Lyo maliny/jahody a banán nadupaný vitamínami
• S modrou spirulinou, čo farbí kašu aj nakopáva imunitu
• Pre maškrty všetkých vekových kategórií.

Táto proteínová rajová kaša je trefa do modrého. Je totiž rýchla, zdravá a áno – fakt modrá. A príde vhod t obe aj tvojim malým klonom.

• 8,5 g bielkovín na porciu
• Lyo maliny/jahody a banán nadupaný vitamínami
• S modrou spirulinou, čo farbí kašu aj nakopáva imunitu
• Pre maškrty všetkých vekových kategórií

Práve ti odpadla výhovorka, prečo raňajkuješ šišku z obchodu pod barákom. Túto jemnú kašu máš do dvoch minút hotovú. A ešte do seba dostaneš až 27 g bielkovín!

Chceš viac kaše za lepšiu cenu? Poď si pre väčšie a výhodnejšie balenie.

• Málo kalórií, ale hromada bielkovín
• CFM spracovanie proteínu, ktoré zachováva minerály a mikroživiny
• Nezostarneš pri príprave – hotovo do 2 minút
• Bez zbytočností ako sú konzervanty, stabilizátory a tak
• Pochutnajú si všetci (vegáni aj bezlepkáči)

Kašli na prázdny kalórie. Siahni po dobrote, ktorá okrem tvojich chutí poteší aj celý telo. Tieto čokrúžky nie sú totiž len božsky dobré, ale tiež plné bielkovín, vlákniny a kolagénu.

• Chrumkavý krúžky v lahodný čokoládový poleve ,
• 11,5 g proteínu , ktorý ti pomôže boostnúť denný príjem bielkovín,
• 8 g vlákniny , vďaka ktorej ťa táto dobrota skvele zasýti a podporí trávenie,
• len 2,5 g sacharidov na celý balenie, takže v kľude zapadne aj do tvojej diéty,
• porcia kolagénu , čo urobí dobre tvojim kĺbom, vlasom, nechtom, pokožke… no jednoducho celému telu,
• 2 vymazlený príchute , medzi ktorými je fakt ťažký sa rozhodnúť.

Máš náročnú prácu? Chceš sa udržať v kondícii? Alebo napríklad chudneš?

Neodopieraj si kvalitné jedlo, pretože to je základom nášho psychického aj telesného zdravia.

, pretože to je základom nášho psychického aj telesného zdravia.

Obohať svoj jedálniček o proteínové pohánkové kaše.

Proteínové pohánkové kaše sú ideálne na raňajky či zdravú desiatu pri športe i redukčnej diéte.

Vyskúšaj proteínovú pohánkovú kašu a uži si jej výbornú chuť aj výživové benefity.

Proteínové wrapy s vysokým obsahom bielkovín a vlákniny a nízkym obsahom sacharidov sú skvelou voľbou pre výdatné hlavné jedlo alebo rýchlu desiatu.

Chceš croissant, len nie v podobe presladenej nálože plnej sacharidov? Tak si dopraj tento. Jemný, nadýchaný a pritom plný bielkovín aj vlákniny. Sladký tak akurát a s minimom cukru, takže si ho môžeš dať ráno, popoludní aj večer bez výčitiek.

• Mäkké jemné pečivo s 13 g bielkovín v porcii
• vysoký obsah vlákniny, ktorá podrží trávenie,
• minimálne množstvo cukru,
• porcia 50 g, ktorá sa vojde do kabelky, batohu aj vrecka.

Pečivo, ktoré ťa nebude obmedzovať. To je low carb proteínový chlieb , ktorý je plný bielkovín . Obsahuje až 17% semienok a je bohatý na omega-3 mastné kyseliny .

Skladá sa z 16 plátkov chleba s výživnou kôrkou so sezamom , ľanovými a slnečnicovými semienkami.

Lahodná porcia plná bielkovín pre každú časť tvojho dňa.

Pizzou nemôžeš nikdy nič pokaziť. Si tak hovoríš, že lepšie to už byť nemôže – chyba, môže. V Taliansku by síce zúfalo kričali Dio mio, ale ty nás určite pochváliš . Recept na cesto sme si totiž upravili tak, aby sme v ňom nahonili bielkoviny na 25% . A áno, furt je eccelente, ako sa hovorí.