Poznáš ten pocit, keď by hlava ešte vládala, myseľ by išla ďalej, ale telo jednoducho vypne? Si unavený, stres ťa hneď zloží, podávaš slabší výkon a do toho ťa ...
Výživa, Strana 3
Výpis článkov
Horčík a jeho prínosy (nielen) pri športe
Čaro aminokyselín alebo prečo by nemali chýbať vo výžive
Aby sme pochopili, ako aminokyseliny fungujú v tele, musíme trošku nakuknúť pod pokrievku biochémie. Ale neboj sa, nečaká ťa žiadna prednáška plná nezrozumiteľn...
Ako nabrať svaly
Nabrať svaly nemusí byť tak zložité, ako to vyzerá. Stačí len vedieť, ako na to. Či už len začínaš, alebo už trénuješ nejaký ten čas a stále to nejde podľa plán...