Psyllium

PSYLLIUM

Psyllium je vláknina získaná zo semien skorocelu indického. Vláknina by mala byť dôležitou súčasťou nášho jedálnička , vďaka nej je totiž zaistená bezproblémová činnosť čriev, pomáha so zažívacími ťažkosťami, ako je napr. zápcha či nadúvanie. Niekto má vlákniny v strave viac, iný menej, každopádne nie je vôbec márne si prizvať pomocníka práve vo forme psyllia.

Psyllium je zvláštna rastlinka, ktorá má nenápadné kvety a drobné lístky, na ktorých rastie jemné páperie. Najviac sa vyskytuje v Indii, ale pestuje sa aj v Pakistane, Iraku a tiež Austrálii . Počas zberu sa potom zo skorocelu získavajú vyčistené obaly semien. Tieto obaly sú ideálnym prírodným zdrojom potrebnej rozpustnej vlákniny.

Tento druh vlákniny vie vstrebávať vodu a to tým spôsobom, že ju na seba nadviaže, následne zväčší objem a my máme väčší pocit sýtosti . Psyllium vo vnútri tela napučí a dokáže regulovať nielen trávenie tukov a cukrov, ale poslúži ako živina mikrobiálnej flóry v tráviacom trakte .

V podstate funguje ako prebiotikum, čistí tráviacu sústavu, reguluje vyprázdňovanie, zbavuje telo nežiaducich odpadových látok a toxínov. Psyllium je čisto prírodné, nie sú v ňom obsiahnuté žiadne chemické látky a nie je návykové.