Novinky

Orieškové maslá patria medzi najpríjemnejšie spôsoby, ako do jedálneho lístka dostať zdravé tuky, bielkoviny a vitamíny. Dokážu zasýtiť, dodať energiu a zlepšiť...

Kreatín monohydrát patrí medzi najúčinnejšie a najoverenejšie výživové doplnky na svete. Používajú ho športovci, tréneri, ale aj bežní ľudia, ktorí poznajú jeho...

Na panvici to síce vyzerá všetko rovnako – trocha oleja, syčanie a vôňa. Ale to, čo sa deje pri zahriatí, už také nevinné nie je. Tuky sa pri teple správajú rôz...

Tuk ≠ zlo. Tuky nie sú nepriateľ. Sú palivo, stavebný kameň aj hormonálny dirigent, bez ktorého by si doslova nefungoval.🧠 Podporujú mozog, nervy, imunitu aj t...

Aj teba s príchodom chladnejšieho počasia začínajú lákať sýtejšie jedlá, ktoré ťa poriadne zahrejú? Tak to si tu správne. Vyskúšaj naše 3 zdravé rýchle recepty ...

Čo je vlastne vitamín D a prečo by ťa mal zaujímať? Vitamín D nie je len ďalší doplnok, ktorý niekto pridal do regála s vitamínmi.Je to prohormón, ktorý ovplyv...

Prečo imunita nie je samozrejmosť Každý to poznáme. Príde jeseň, niekto v kancelárii zakašle a zrazu je polovica tímu chorá. A ty buď padneš s nimi, alebo sa t...

Jeseň má svoje kúzlo. Farebné lístie, chladné rána, večery pri horúcom čaji… Lenže s kratšími dňami často prichádza aj únava, nachladenie a chuť na „niečo ťažši...

Prečo vôbec riešiť bielkoviny? Bielkoviny – lego tvojho tela. Bez nich nepostavíš svaly, imunitu ani mozog, ktorý zvládne viac než tri e-maily bez kolapsu. Sú ...

Mohol byť lekárom, ale už počas štúdia medicíny sa rozhodol podnikať. Nechutila mu dostupná športová výživa, a tak začal vyrábať vlastnú. Ladil chuť srvátkového...