Zdravé raňajky
Začni deň tak, ako si zaslúžiš – zdravo a zároveň chutne. Či už si fanúšik kaší, alebo radšej chrumkáš granolu, tu nájdeš raňajkové dobroty, ktoré ťa nakopnú na celý deň. Rýchla príprava, skvelé zloženie a chuť, vďaka ktorej sa ti bude vstávať oveľa ľahšie.
Radenie produktov
Výpis produktov
Raňajky je základ dňa , to sa vie. Nesmieš ale zabúdať na správnu voľbu potravín , nech nemáš čoskoro hlad a dodáš svojmu telu dostatok živín .
Naštartuj svoj deň s lahodnou granolou – chrumkavou nutrične vyváženou dobrotou s vysokým obsahom bielkovín . Tie sú totiž dôležité pre zdravé kosti, pevné svaly a sú zdrojom kvalitnej energie.
V proteínovej granole nenájdeš žiadne umelé farbivá, len veľa veľkých lahodných kúskov. Variant natural je skvelá, ak si do nej chceš pridať všetko podľa chuti a nálady . Prisyp napríklad čokoládu, doplň ju lyofilizovaným ovocím alebo orieškami. Je to na tebe.
Raňajky sú základom dňa, to sa vie. Nesmieš ale zabúdať na správnu voľbu potravín, nech nie si po hodine zas hladný a nech dodáš svojmu telu dostatok živín.
Naštartuj svoj deň s lahodnou granolou – chrumkavou a nutrične vyváženou dobrotou s vysokým obsahom bielkovín. Tie sú totiž dôležité pre zdravé kosti, pevné svaly a sú zdrojom kvalitnej energie.
V proteínovej granole s jahodami a kešu nenájdeš žiadne umelé farbivá, len veľa lahodných krémových kešu orieškov a lyofilizovaných jahôd.
Raňajky sú základom dňa, to sa vie. Nesmieš ale zabúdať na správnu voľbu potravín, nech nemáš čoskoro hlad a dodáš svojmu telu dostatok živín.
Naštartuj svoj deň s lahodnou granolou – chrumkavou nutrične vyváženou dobrotou s vysokým obsahom bielkovín. Tie sú totiž dôležité pre zdravé kosti, pevné svaly a sú zdrojom kvalitnej energie.
V proteínovej granole s kokosom nenájdeš žiadne umelé farbivá , len veľa veľkých lahodných kúskov granoly a voňavý kokos.
Raňajky sú základom dňa, to sa vie. Nesmieš ale zabúdať na správnu voľbu potravín, nech nie si po hodine zas hladný a nech dodáš svojmu telu dostatok živín.
Naštartuj svoj deň s lahodnou granolou – chrumkavou nutrične vyváženou dobrotou s vysokým obsahom bielkovín. Tie sú totiž dôležité pre zdravé kosti, pevné svaly a sú zdrojom kvalitnej energie.
V proteínovej granole s mandľami a škoricou nenájdeš žiadne umelé farbivá, len veľa veľkých chrumkavých kúskov granoly, lahodných mandlí a štipku škorice, ktorá sa rozvonia po celej kuchyni.
Raňajky sú základom dňa, to sa vie. Nesmieš ale zabúdať na správnu voľbu potravín, nech nie si po hodine zas hladný a nech dodáš svojmu telu dostatok živín.
Naštartuj svoj deň s lahodnou granolou – chrumkavou a nutrične vyváženou dobrotou s vysokým obsahom bielkovín. Tie sú totiž dôležité pre zdravé kosti, pevné svaly a sú aj zdrojom kvalitnej energie.
V proteínovej granole s mliečnou čokoládou nenájdeš žiadne umelé farbivá , len veľa lahodných kúskov krémovej čokolády s jemnou sladkastou vôňou.
Sú malý, chrumkavý a plný bielkovín. A taaak dobrý. Ochutnaj naše proteínové guličky a vychutnaj si poriadnu nálož bielkovín aj lahodnú chuť čokošky s každým chrumknutím.
- 46% bielkovín
- lahodná mliečna čokoška od čokomistrov z Čokoládovne Janek
- dokonalá dobrota, čo dodá každému jogurtu alebo kašu poriadne chrumkavé grády
- Raňajky sú základom dňa, to sa vie. Nesmieš ale zabúdať na správnu voľbu potravín, nech nie si po hodine zas hladný a nech dodáš svojmu telu dostatok živín.
- Naštartuj svoj deň s lahodnou granolou – chrumkavou a nutrične vyváženou dobrotou s vysokým obsahom bielkovín. Tie sú totiž dôležité pre zdravé kosti, pevné svaly a sú zdrojom kvalitnej energie.
- V proteínovej granole s čučoriedkami nenájdeš žiadne umelé farbivá, zato množstvo lahodných lyofilizovaných čučoriedok – a k tomu jemnú bielu čokoládu, ktorá dodá príjemne sladkastý tón a krásne doladí ovocnú chuť.
- Raňajky sú základom dňa, to sa vie. Nesmieš ale zabúdať na správnu voľbu potravín, nech nie si po hodine zas hladný a nech dodáš svojmu telu dostatok živín.
- Naštartuj svoj deň s lahodnou granolou – chrumkavou a nutrične vyváženou dobrotou s vysokým obsahom bielkovín. Tie sú totiž dôležité pre zdravé kosti, pevné svaly a sú zdrojom kvalitnej energie.
- V proteínovej granole s malinami nenájdeš žiadne umelé farbivá, zato množstvo lahodných lyofilizovaných malín – a k tomu jemnú mliečnu čokoládu, ktorá dodá sladší tón a krásne vyváži ich sviežu ovocnú kyselkavosť.
Fitness raňajky – rýchly štart bez hladového pekla
Zdravé raňajky nie sú o tom sa trápiť listom šalátu. Ide o to dať telu hneď ráno palivo, čo ťa zasýti a nepustí ťa o hodinu k rožku alebo niečomu sladkému. Keď to trafíš, máš viac energie, stabilnejšiu chuť do jedla cez deň a režim sa drží oveľa lepšie.
Základ: bielkoviny + vláknina + niečo, čo ti chutí
Postav raňajky na bielkovinách (nech to má silu a zasýti) a pridaj vlákninu (nech to drží). Sacharidy nie sú zlo – len ich vyberaj šikovne a v porcii, čo ti sedí. A hlavne: raňajky majú byť také, aby si sa na ne fakt tešil, nie aby to bol ranný trest.
Čo si dať, keď nechceš vymýšľať
Istota je kombinácia typu: bielkoviny + ovos/kaša alebo granola + ovocie, alebo vajcia + pečivo + zelenina. Keď nestíhaš, zachráni to rýchle raňajky s proteínom, ktoré ti podržia bielkoviny v cajku a ráno máš vyriešené.
Tip na záver: keď ráno trafíš bielkoviny, celý deň sa je lepšie. Urob si raňajky, čo ťa podržia, a uvidíš, že režim zrazu nie je taký boj.