Máme tu ďalší recept – krtkovu tortu do pohára! Len ťažko by sme hľadali niekoho, kto by ju nemiloval. Ak aj ty patríš medzi fanúšikov tohto dezertu, určite oceníš túto rýchlu verziu, ktorú pre teba pripravila naša Hany. Tak poďme na to!
Ingrediencie na 4 porcie:
- 60 g ovsených vločiek
- 30 g baking proteínu
- 1 vajce
- 20 g kakaa
- 6 g prášku do pečiva
- 280 g gréckeho jogurtu alebo tvarohu
- 30 g banánového proteínu
- 1 banán
- Horká čokoláda
- Mlieko alebo voda podľa potreby
Postup:
- Ovsené vločky si pomel pomocou tyčového mixéra, pridaj prášok do pečiva, baking proteín, vajce, kakao, 10 g banánového proteínu a trochu vody, aby sa všetko dalo dobre premiešať.
- Zmes daj do mikrovlnky na cca 3 minúty.
- Zvyšok banánového proteínu zmiešaj s gréckym jogurtom a pridaj nasekanú horkú čokoládu.
- Upečený mugcake po vychladnutí nadrob a potom už len vrstvi do pohárov: nadrobený mugcake, banán, grécky jogurt a opäť zasyp.
Dobrú chuť☺️