Huby, ktoré u nás nenájdeš: Cordyceps, Reishi a Lion’s Mane pre energiu, pokoj aj sústredenie

Nie je huba ako huba🍄‍🟫

U nás sú huby spojené hlavne s košíkom, lesom a dobrým pocitom, keď konečne nájdeš prvý kúsok sezóny. Majú svoje čaro – spomalia ťa, vyčistia hlavu a pripomenú, že toho človek v skutočnosti veľa nepotrebuje.

Existujú však aj druhy, ktoré sa tradične používajú úplne inak než na praženicu alebo omáčku.
Východné kultúry s nimi pracujú tisíce rokov ako s potravinami určenými na dlhodobú podporu vitality, odolnosti a rovnováhy.

V tomto článku sa pozrieme na tri z nich – Cordyceps, Lion’s Mane a Reishi – ktoré si postupne našli miesto aj u nás.
A nie div. Ich účinky nemožno ignorovať.

⚡️Cordyceps — pre energiu a výdrž

Ako sa používal kedysi

V tradičnej čínskej medicíne sa Cordyceps používal ako tonikum pre vitalitu, výdrž a celkovú silu organizmu.

Nebolo to bežné „jedlo na tanieri“, ale skôr špeciálny doplnok pre tých, ktorí potrebovali viac energie a sily.

Čo o ňom vieme dnes

Niektoré štúdie ukazujú, že Cordyceps môže:

• podporiť prirodzenú tvorbu energie
• pomôcť zvládať fyzickú záťaž
• znížiť pocit únavy
• byť užitočný pri dlhodobom zaťažení tela

Nie je to stimulant. Účinok je skôr postupnejší a dlhodobejší.

Dávkovanie

Obvykle 1 – 3 g extraktu denne, podľa koncentrácie.

Prečo mu dať šancu

Hodí sa, ak chceš mať počas dňa viac energie bez kávy alebo chceš podporiť tréning.

🧠 Lion’s Mane — pre sústredenie a čistú hlavu

Ako sa používal kedysi

Hericium erinaceus sa tradične bral ako potravina hlavne na trávenie a ako tonikum podporujúce celkovú „jasnosť“ a vitalitu.

Čo o ňom vieme dnes

Lion’s Mane môže:

• podporiť sústredenie
• byť užitočný pri mentálnej záťaži
• prispieť k pocitu „čistejšej hlavy“
• ovplyvňovať nervový systém vďaka látkam ako hericenóny a erinacíny
• prispieť k lepšej mentálnej pohode

Dávkovanie:

1 kapsula denne, najlepšie s jedlom počas prvej polovice dňa.

Prečo mu dať šancu

Ak pracuješ hlavou, učíš sa, tvoríš alebo potrebuješ lepší mentálny nábeh, Lion’s Mane je skvelý pomocník.

🌿 Reishi — pre pokoj, imunitu a rovnováhu

Ako sa používala kedysi

Reishi (Ling Zhi) bola po stáročia v TČM cenená ako „huba dlhovekosti“.

Používala sa ako tonikum pre odolnosť, rovnováhu a celkovú vitalitu.

Čo o nej vieme dnes

Pri Reishi sa najčastejšie uvádza, že môže:

• podporiť prirodzenú imunitnú funkciu
• prispieť k zvládaniu stresu
• byť užitočná pri dlhodobej únave
• podporiť celkovú rovnováhu organizmu

Dávkovanie (Protein a Co)

1 – 2 kapsuly denne, najlepšie pred jedlom.
Po cca troch týždňoch užívania si daj týždeň pauzu.
Reishi Extrakt – 60 kapsúl

Prečo jej dať šancu

Ak chceš byť odolnejší, pokojnejší alebo si dlhodobo podporiť imunitu, Reishi je jedna z najlepších volieb.

Záver

Huby nie sú len o českej sezóne a praženici.
Existujú druhy, ktoré sa používajú po stáročia a dnes dávajú zmysel aj v modernej životospráve.

Môžu byť užitočné pri:

• fyzickej záťaži
• mentálnej záťaži
• strese
• únave
• potrebe lepšej imunity
• alebo ak chceš mať viac energie a čistejšiu hlavu

A pretože sme si ich u nás fakt obľúbili, budeš ich v e-shope vídať čím ďalej tým častejšie.
Ktorej dáš šancu ty?