Čo jesť na chudnutie?, Strana 2
Radenie produktov
22 položiek celkom
Kvôli tomuto smoothie nemusíš ísť do lesa ani na tržnicu pre ovocie, zapínať mixér ani špiniť nádoby. Stačí ti voda a poriadne rozmiešať.
Kvôli tomuto smoothie nemusíš ísť do lesa ani na tržnicu pre ovocie, zapínať mixér ani špiniť nádoby. Stačí ti voda a poriadne rozmiešať.
Rožok so šunkou a syrom by sme pokojne ládovali každý deň. Tento variant ale má 16 g bielkovín na porciu a len 4 g sacharidov . Úprimne, nie je úplne rovnaká, nebudeme kecať. Ale furt totálne na zožratie.
Navyše si ju môžeš dať do 18 mesiacov od výroby . Čo pri rožku úplne neodporúčam.
Máš chuť na slaný snack? Chrumkaj si s jemne solenými proteínovými krekermi s rozmarínom .
Skvele si ich vychutnáš miesto pečiva , s ľahkou nátierkou alebo len tak samotné .
Pečivo, ktoré ťa nebude obmedzovať. To je low carb proteínový chlieb , ktorý je plný bielkovín . Obsahuje až 17% semienok a je bohatý na omega-3 mastné kyseliny .
Skladá sa z 16 plátkov chleba s výživnou kôrkou so sezamom , ľanovými a slnečnicovými semienkami.
Lahodná porcia plná bielkovín pre každú časť tvojho dňa.
Pizzou nemôžeš nikdy nič pokaziť. Si tak hovoríš, že lepšie to už byť nemôže – chyba, môže. V Taliansku by síce zúfalo kričali Dio mio, ale ty nás určite pochváliš . Recept na cesto sme si totiž upravili tak, aby sme v ňom nahonili bielkoviny na 25% . A áno, furt je eccelente, ako sa hovorí.
Celý týždeň nebudeš musieť riešiť, čo na raňajky . Každý deň bude iný, ale vždy vyvážený a plný bielkovín .
Vanilkový a škoricový cukor nájdeš snáď v každej špajzke . Keď nepočítame študentov, čo žijú na instantných polievkach. Ale toto by ho mohlo nahradiť!
Hovoríme mu bezcukor . Ako mohli by sme ti dať len samotnú škoricu alebo vanilku, ale my ich osladili. Nech z toho tiež niečo máš.