Zdravé potraviny
Kto povedal, že zdravé jedlo musí byť nuda? Aby si sa dostal do formy, nemusíš jesť stále dookola to isté. Skús napríklad naše zdravé kaše s proteínom – či už ryžová, chia, krupicová alebo... každé ráno môžeš mať inú. Máme aj proteínové palacinky, cestoviny, prírodné sladidlá s príchuťou aj bez, alebo božské mugcakes, ktoré ti za chvíľku vykúzlia zdravý koláčik. Poď do toho s nami a presvedč sa na vlastné chuťové poháriky.
.png)
Radenie produktov
Výpis produktov
Oslaď si život bez cukru. A tiež hnusnej chemickej pachuti alebo horkosti - erytritol totiž nič z toho nemá.
- 0 % cukru a 0 kcal na 100 g
- Bez chemickej alebo horkej pachuti
- Sladivosť cca 70 % oproti cukru
- Sladidlo v súlade s prírodou
Stačí 2 minúty a na stole máš mňamku, čo ťa zasýti na dlhé hodiny. Siahni po našu proteínovú kašu s chia a dopraj svojmu telu poriadny palivo, aj keď nemáš čas alebo chuť tráviť pol dňa v kuchyni.
- Vďaka slušnej dávke polysacharidov, vlákniny a okolo 20 g bielkovín * (podľa príchuti) v každej porcii ťa v pohode zasýti až do obeda,
- môže chutiť ako štrúdľa od mamičky alebo napríklad vianočné perníčky – príchute môžeš striedať častejšie ako ponožky,
- žiadny cukor, umelý sladidlá ani ďalšie zbytočnosti ,
- sladená kokosovým nektárom s nízkym glykemickým indexom, aby ti cukor v krvi nelietal ako na horskej dráhe ,
- kopa vitamínov a minerálov , čo sa postaraj, aby tvoje telo fungovalo, ako má.
Repkový olej je klasika. Neutrálna chuť z neho robí nenápadného hrdinu, ktorý ťa podrží pri všetkých kulinárskych experimentoch, a pritom nechá vyniknúť tvoje jedlo. Praktické balenie v spreji ti navyše pomôže udržať kalórie hravo na uzde
- 100 % rafinovaný repkový olej v spreji,
- bohatý na mononasýtené tuky, steroly, vitamíny a ďalšie látky, ktoré robia telu dobre,
- má najvyšší obsah vitamínu E zo všetkých dostupných rastlinných tukov na trhu,
- vďaka vysokému dymovému bodu sa skvele hodí nielen do studenej kuchyne, ale aj na smaženie.
Miluješ chrumkavé smažené dobroty, ale desí ťa tona kalórií, ktorú v olejovom kúpeli nasajú? Siahni po slnečnicovom oleji v spreji – ideálnom parťákovi na smaženie, s ktorým zvládneš pripraviť svoju obľúbenú pochúťku doslova na pár kvapkách oleja.
- 100 % slnečnicový olej v spreji,
- bohatý na mononasýtené tuky, vitamín E a ďalšie látky, ktoré robia telu dobre,
- vďaka vysokému dymovému bodu sa skvele hodí na smaženie.
Skonči s prebytočnými kalóriami. Siahni po oleji v spreji. Stačí pár kvapiek a tento 100 % extra panenský olivový olej dodá tú správnu chuť každému šalátu či marináde – bez toho, aby ti príjem tukov vyletel do neba.
- 100 % extra panenský olivový olej v spreji,
- výberová akosť – vyrobený len zo šetrne mechanicky spracovaných olív zo slnečného Španielska,
- bohatý na mononasýtené tuky, vitamín E a ďalšie látky, ktoré robia telu dobre,
- dodá ten správny šmak všetkým šalátom, marinádam a ďalším dobrotám z tvojej kuchyne.
Avokádo je dobré nielen na Avo toast. Skús z neho aj tento olej. Tvojmu jedlu dodá skvelú, jemne maslovú chuť a tebe vďaka baleniu v praktickom spreji ušetrí kopu kalórií.
- 100 % rafinovaný avokádový olej v spreji,
- vyrobený z avokáda zo slnečnej Južnej Afriky,
- bohatý na mononasýtené tuky, vitamín E a ďalšie látky, ktoré robia telu dobre,
- vďaka vysokému dymovému bodu sa skvele hodí nielen do studenej kuchyne, ale aj na smaženie.
Potrebuješ rýchly boost? Daj si ginger shot. Dokonalé spojenie zázvoru a citróna s limetkou ťa nakopne a podporí tvoju imunitu, aby ti žiadny bacil nepokazil deň.
- Drink zo zázvoru, citróna a limetky,
- mierne štipľavá chuť, ktorá ťa príjemne rozpáli,
- kopa vitamínov, minerálov a ďalších látok, ktoré podporia tvoju imunitu, zlepšia trávenie a urobia dobre komplet celému telu,
- jedna porcia v balení, nech môžeš najprv ochutnať, či je to pre teba to pravé orechové… teda zázvorové.
Zdravé potraviny, ktoré ťa nenechajú trpieť hladom
Zdravé jedlo nie je len o šaláte a kuracom, to by si asi dlho nevydržal. Našťastie máme plno tipov, ktoré zapadnú do zdravého štýlu.
Zdravé cestoviny, kaše, palacinky – to všetko v tom najlepšom prevedení. K tomu pridáš superpotraviny, rybie konzervy alebo sušené mäso na desiatu. A ak ideš keto, máme tie najlepšie varianty. Každé jedlo ťa zasýti, nabije energiou a udrží ťa vo forme. Namiesto cukrov si daj sladidlá, čo ti nezničia vlákninu. A keď máš chuť na sladké, proteínový puding alebo mugcakes, to je proste rýchlovka bez výčitiek.
Tak na čo čakáš? Tvoje zdravie začína už pri tanieri!