Creatine monohydrate 500 g

Natural: 100% kreatín monohydrát

Višňa: kreatín monohydrát (min. 83 %), aróma, regulátor kyslosti: kyselina citrónová, sladidlo: sukralóza, farbivo: červená repa

Malina: kreatín monohydrát (min. 82 %), aróma, regulátor kyslosti: kyselina citrónová, sladidlo: sukralóza, farbivo: červená repa

Natural: energia 0 kJ/0 kcal, bielkoviny 0 g, sacharidy 0 g (z toho cukry 0 g), tuky 0 g (z toho nasýtené MK 0 g), soľ 0 g

Višňa: energia 163 kJ / 39 kcal, bielkoviny 0,1 g, sacharidy 9,6 g (z toho cukry 0,7 g), tuky 0,1 g (z toho nasýtené mastné kyseliny 0 g), vláknina 0,1 g , soľ 0,1 g

Malina: energia 101 kJ / 24 kcal, bielkoviny 0,2 g, sacharidy 3,4 g (z toho cukry 1,8 g), tuky 0 g (z toho nasýtené mastné kyseliny 0 g), vláknina 4,1 g, soľ 0,1 g

kreatín monohydrát min. 5 000 mg (RHP – referenčná hodnota príjmu nie je stanovená)

6 g prášku (2/3 odmerky) zmiešaj s 200 ml vody a hneď vypi. Inak sa ti usadí. Hodí sa hlavne pred a po tréningu 1× až 2× denne . Bez pauzy alebo vynechávania, pretože monohydrát je fakt bezpečný. Fajn je ho piť s gainerom , pretože sa využije úplne najlepšie .

Maximum z neho vyťažíš, keď budeš behom niekoľkých týždňov striedať 2 fázy.

1. Nasycovacia fáza

• Denný príjem sa pohybuje medzi 20 – 25 g . Ideálne 0,3 g/1 kg tvojej váhy.
• Za deň si tak môžeš dopriať až 5 porcií denne – napríklad ráno, pred a po tréningu, večer.
• Maximálne množstvo 120–140 gv tele dosiahneš cca po týždni .
• Potom môžeš prejsť na udržiavaciu fázu .

2. Udržiavacia fáza

• Denný príjem sa pohybuje medzi 2–3 g . Ideálne 0,03 g/1 kg tvojej váhy.
• Na deň ti tak bohato stačí polovičná dávka - pokojne rozdelená .
• Toto sa drž mesiac až 6 týždňov .
• Pred ďalším cyklom si môžeš dať pauzu 3-5 týždňov .

Výrobok neslúži ako náhrada pestrej stravy. Výrobok nie je vhodný pre deti, tehotné a dojčiace ženy a osoby s poruchou funkcie obličiek. Uchovávaj mimo dosahu detí. Neprekračuj odporúčané denné dávkovanie. Výrobca neručí za škody vzniknuté nevhodným použitím či skladovaním.

Skladuj na suchom mieste pri teplotách 4–25 °C. Chráň pred priamym slnečným žiarením, mrazom a vlhkosťou.

Môže obsahovať stopy mlieka , sóje , arašidov a iných škrupinových plodov , sezamu , kôrovcov a obilnín obsahujúcich lepok .

StrongMed sro